腰疼是生活中很常見的一個現(xiàn)象,隨著年齡的增長,不少人經(jīng)常會喊腰疼腿疼的,特別是在中老年人身上更多見,這種情況一般在休息后或緩解之后就能得到改善。而有的人是平時身體非常好,啥問題都沒有,但一干活就喊腰疼,這很容易讓別人誤解他們,是因為想偷懶而“裝病”,事實或許并不是這樣,好多人或都理解錯了。一干活就腰疼怎么回事?
這種腰疼實際上是肌肉出現(xiàn)勞損了,發(fā)作時腰部就容易酸疼,肌肉也很僵硬,但沒到不能正?;顒拥牡夭剑皇翘弁词浅掷m(xù)性的,不怎么運動的時候還可以忍受,一旦干活了疼痛就會加重。這才是他們一干活就喊腰疼的原因,可能真的不是想偷懶,如果沒有這個問題,身體也倍棒,那才可能是真的不想干活。
它的發(fā)作部位不固定,不同的人感受不一樣,有的可能是腰疼,有的可能是背部、頸肩疼,既酸脹又沉重,就像被什么東西壓著似的。如果在此基礎(chǔ)又過度勞累或者受涼了,疼痛還會加重、持續(xù)時間也會延長。
引起該問題的原因不是非常明確,但很可能跟過度或過長時間牽拉肌肉有關(guān),過量勞累了,形成了積累性的勞損,也可能跟受涼、自身免疫能力和血管因素有關(guān)。
關(guān)于緩解方式,一般有兩種,一種是對癥,另一種是對因緩解。前者主要是對于疼痛的部位進行緩解止痛,平時要多休息,不可過勞,還可以適當(dāng)?shù)谋蠡虬慈?,注意力度,能幫助緩解疼痛?/p>