壓力大，是現(xiàn)在很多人面臨的問(wèn)題，工作壓力、負(fù)擔(dān)重猶如一座大山壓在人們的身上，讓人喘氣都很費(fèi)力，尤其是現(xiàn)在很多年輕人，不到二十多歲，面臨買房、買車的負(fù)擔(dān)，處于重壓之下，高強(qiáng)度的負(fù)荷，會(huì)加速身體衰老，健康的細(xì)胞被破壞，長(zhǎng)出白發(fā)的幾率增加，都是不得不重視的。
情緒方面異常，對(duì)健康影響也非常大，尤其是焦慮的心理，更容易刺激身體，這種異常焦慮、緊張的心態(tài)，會(huì)導(dǎo)致一些人神經(jīng)處于紊亂狀態(tài)下，甚至面臨抑郁，如此糟糕的情緒、心態(tài)，對(duì)健康也是不利的，會(huì)發(fā)現(xiàn)處于失衡情緒中，白發(fā)生長(zhǎng)更快。
身體面臨病癥，也是需要警惕的，其中關(guān)于白化方面的病癥不斷增多，會(huì)導(dǎo)致一些人的血液處于不健康狀態(tài)下，進(jìn)而會(huì)影響到毛囊，導(dǎo)致頭發(fā)提前變白了。在病癥治療方面，采用的治療措施，對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)也有影響，讓人面臨脫發(fā)，或是損傷毛囊，導(dǎo)致頭發(fā)變白。
伴隨著貧血，也是不得不注意的，營(yíng)養(yǎng)不良、營(yíng)養(yǎng)缺失，會(huì)使得頭發(fā)毛囊得不到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，血液出現(xiàn)了匱乏，頭發(fā)會(huì)從黑色變成灰色，最后變成白色。
最主要的，還是在平時(shí)做好保健，避免頭發(fā)早早變白，例如睡眠充足，充足的睡眠可以改善身體，讓身體氣血充沛，血液濡養(yǎng)頭發(fā)，自然會(huì)變黑。食用補(bǔ)氣活血食物，能夠促進(jìn)氣血流動(dòng)速度加快，也能改善頭發(fā)。就保護(hù)頭發(fā)來(lái)說(shuō)，則需要避免燙發(fā)、染發(fā)，這樣做，對(duì)頭皮損傷更大。
