口腔護(hù)理 護(hù)理口腔時需知這些誤區(qū)

  口腔是我們的食之門,一旦出了問題,那很容易影響食物的進(jìn)出,因此我們要做好口腔護(hù)理,然而很多的護(hù)理常識都是錯誤的,究竟如何保護(hù)口腔健康?保護(hù)牙齒的食物有哪些呢?本文今天就告訴大家護(hù)理口腔時需知的誤區(qū)。

  想要預(yù)防口腔疾病,牙齒的自我保健是很非常重要的,要知道口腔疾病是一件讓人十分頭疼的事情,但是以下的口腔護(hù)理誤區(qū)是必須要避免的。

  護(hù)理口腔時需知這些誤區(qū)

  1.刷牙太用力

  牙齒表面有一層牙膜,保護(hù)牙齒不輕易受到冷熱飲食、酸性物質(zhì)等傷害。這層牙膜一旦被破壞,是無法修補(bǔ)的,唯一的辦法就是去牙醫(yī)那里做牙套了。所以,刷牙的時候,請下手溫柔些,不要刷壞了這層保護(hù)膜。

刷牙的時候,請下手溫柔些,不要刷壞了這層保護(hù)膜

  2.左右刷牙

  刷牙的時候,要順著牙齒的生長方向刷,即上下刷,而不是左右刷。不要忘了,牙齒的表面不僅僅是我們張嘴就能看見的那一面,還有它們的反面呢。

  3.經(jīng)常洗牙

  一般人如果沒有太嚴(yán)重的牙垢,專業(yè)負(fù)責(zé)的牙醫(yī)是不會建議你去洗牙的。因?yàn)轭l繁的洗牙不但不利于口腔健康,還可能會損害你的牙膜。只有正確的刷牙,清理口腔,勤用漱口水,這樣做其實(shí)你根本不用去洗牙。

  4.不清潔舌頭

  很多人刷牙都只是單純的刷牙,其實(shí),舌頭上也會殘留食物殘渣,成為細(xì)菌滋生的溫床。所以,刷牙的后不要忘了用牙刷輕輕刮一下舌頭。

  5.用牙簽剔牙

  用牙簽剔牙,牙縫只會越剔越大;用牙線已開始可能會不習(xí)慣,堅持一段時間后掌握了使用技巧,你會發(fā)現(xiàn),用牙線更方便,更健康。你也可以定期用牙縫刷仔細(xì)清理一下你的口腔。

用牙簽剔牙,牙縫只會越剔越大

  6.牙齦發(fā)炎、口腔潰瘍都是上火的表現(xiàn)

  很多人以為牙齦紅腫或牙齦出血是“上火”導(dǎo)致,其實(shí)不然。這是口腔向您發(fā)出的一個警惕“衰老”的信號,意味著您口腔內(nèi)的牙菌斑沒有得到及時清除。

  牙菌斑很容易引發(fā)一些常見的口腔問題,比如引發(fā)牙齦炎、牙周炎等各種口腔疾病,使你的牙齒喪失去年輕活力,呈現(xiàn)出“衰老”的癥狀。

  7.刷牙出血,就是身體缺乏維生素C

  刷牙出血的常見原因是患有牙周疾病,當(dāng)有牙周疾病時,牙齦水腫,牙齦內(nèi)大量新生血管充血擴(kuò)張,通透性增強(qiáng),一旦受到刷牙或咀嚼等刺激時,牙齦即會出血。

  日常生活中,不少人認(rèn)為牙齦出血是因?yàn)槿狈S生素C。其實(shí)牙周炎程度與血中維生素C的濃度之間無明顯關(guān)系,對牙周炎根本的治療是徹底清除牙菌斑和牙石,同時搞好口腔衛(wèi)生。

  對于牙齦脆弱、牙周充血的人群來說,刷牙也極易引起牙齦出血,宜使用漱口水清潔口腔,減少對牙齦的刺激。

  8.能不拔牙,堅決不拔牙

  許多人認(rèn)為,牙齒出現(xiàn)問題,盡早、盡可能地治療和保留牙齒是基本原則。

  但是,有些人在牙病呈進(jìn)行性破壞達(dá)到拔牙適應(yīng)癥的情況下,仍堅持保留牙齒是不利于口腔健康的。專家建議,盡早拔除患牙反而有利于口腔健康的盡早恢復(fù)。

保護(hù)牙齒的食物 口腔護(hù)理 如何保護(hù)口腔健康 
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