刷牙的誤區(qū)有哪些 常見錯誤你也犯了嗎

  每天早晚我們都會刷牙,多數(shù)人恩知道牙齒清潔的重要性,所以日復一日的在堅持刷牙。但是刷牙并不是看起來的那么簡單,里面也存在著很多的誤區(qū),如果沒有掌握正確的刷牙方法,對牙齒也是會有傷害的。那么常見的刷牙誤區(qū)都有哪些呢?一起來了解一下!

  刷牙的誤區(qū)有哪些

  冷水刷牙

  很多人都會使用冷水刷牙,特別是在夏季的時候,因為直接從水龍頭里面接點水就能開始刷牙了,這樣比較方便。但是這樣做真的好嗎?

  對于沒有牙齒問題的人來說可能沒有區(qū)別,但是牙齒比較敏感的人群應該盡量的避免冷水刷牙,否則過低的水溫會導致牙齒受到刺激,引發(fā)不適的感覺。

  建議好可以用溫水來刷牙,不管什么季節(jié)都在水杯里假如少許的冷水,這樣可以減輕對牙齒的刺激,雖然短期內(nèi)效果看不到,但是長期堅持你就會發(fā)現(xiàn)口腔更加健康了。

  早上刷晚上不刷

  很多人習慣早上刷牙而睡前不刷牙,這是不少人的一個通病,也是不對的,不光早上要刷牙,晚上刷牙也非常有必要,吃了一天的東西,如果晚上不刷牙那么這些細菌就都堆在嘴里,疾病早晚要找上門來,應該做到早刷牙晚也刷牙。

  刷牙的時候非常用力

  我們在刷牙的是會出現(xiàn)一個都會犯的一個錯誤就是,在刷牙的時候非常用力,恨不得把刷牙刷下來一樣,覺得只有用力刷牙才能讓牙齒更干凈,其實不是這樣的,刷牙的時候太用力的會讓牙齦受傷,不小心碰到牙齦的話輕則出血,重者惹上牙齦炎,就得不償失了,刷牙而已,沒必要那么用力。

  牙刷用一年

  很多人長時間的用牙刷,有的時候牙刷用了好久也不知道更換,如果是這樣的話那么干凈回家換牙刷,一般的牙刷我們用上三個月左右就必須要換一次了,不然牙刷上面也會堆積一些臟東西,如果長時間一直用的話,牙齒不僅刷不干凈,而且還會引發(fā)牙病。

  刷牙喜歡橫著刷

  這種做法很多人都有,也是不正確的,牙齒是豎的,橫著刷牙的話不能及時清理好牙齒縫里的東西,還能讓牙齦受傷,正確的刷法就是順著牙齒縫刷,上牙從上往下刷,下牙從下往上刷。

  不刷大牙

  有的人在刷牙的時候比較著急,往往只刷前面的門牙和下排的牙齒,里面的牙齒基本都不刷,這樣也是不對的,刷牙要做到每顆牙齒都要清潔到,這樣牙齒才更干凈更健康。

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