日常還要注意不吃高動(dòng)物脂肪的食物，少吃霉變、油炸、辛辣刺激的食物，同時(shí)要盡量少吃對(duì)腸道會(huì)造成刺激的食物。同時(shí)日常還要注意控制蛋白質(zhì)、糖份、脂肪的攝入。
總得來(lái)說(shuō)，號(hào)稱為女性健康第一殺手的乳腺癌給女性的身體健康帶來(lái)了極大的健康困擾，而對(duì)于女性朋友而言，日常就要把防治乳腺癌作為日常養(yǎng)生的重點(diǎn)。而據(jù)研究發(fā)現(xiàn)有三分之一的乳腺癌患者和日常不當(dāng)?shù)娘嬍秤嘘P(guān)，因此日常加強(qiáng)科學(xué)的飲食機(jī)制也很重要。
除此之外，防治乳腺癌日常還要注意以下幾點(diǎn)
一、控制體重
研究認(rèn)為高脂包含是引起乳腺癌的“刺激”劑，所以對(duì)于肥胖者而言日常要適當(dāng)?shù)目刂企w重，從而提高身體的抵抗力，減少癌癥的發(fā)病機(jī)率。
二、少喝酒
研究發(fā)現(xiàn)酒精具有刺激腦垂體葉催乳素分泌的作用，而催乳素與女性乳腺癌的發(fā)生有著很大的關(guān)系，特別是絕經(jīng)后的女性更要注意少喝酒。
三、適量的運(yùn)動(dòng)
研究發(fā)現(xiàn)育齡女性每天至少進(jìn)行四個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)可減少60%乳腺癌的發(fā)病率。
四、生育
研究發(fā)現(xiàn)孕激素對(duì)于減少女性發(fā)生的各種乳房疾病具有很大的幫助，同時(shí)還可大大提高女性的抗病能力。因此女漢子們?cè)倜σ矂e忘了在合適的年齡孕育新生命。
當(dāng)然了如果已經(jīng)確診了乳腺癌的話，女性也要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)，要知道積極樂(lè)觀的態(tài)度也是一種戰(zhàn)勝疾病的好方法。
