2、麥芽
麥芽是小麥種子的一部分，可以營養(yǎng)小麥的幼苗，這說明其富含營養(yǎng)，包括鋅，抗氧化物，和B族維生素及其他一些重要維生素和礦物質(zhì)。麥芽還含有纖維素，蛋白質(zhì)和不飽和脂肪。因此在烘烤食物和烹飪時可以用麥芽替代部分面粉。
3、紅薯
紅薯含有大量的抗氧化劑，植物化學(xué)物質(zhì)，包括β-胡蘿卜素;維他命C和E;葉酸;鈣;銅;鐵;和鉀。紅薯里的纖維促進消化道的健康，其中的抗氧化劑在預(yù)防心臟病和癌癥發(fā)揮了作用。
4、薏米
對易感冒、口臭、舌苔膩的寶寶很適用。薏米又稱苡仁、米仁，含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素B等。有健脾止瀉、利水滲濕及提高免疫力的作用。
增強寶寶免疫力偏方
寶寶是一個非常脆弱的存在，人們是非常愛護以及照顧寶寶的，而寶寶提供免疫力是非常的重要的，下面小編就為大家介紹一些可以增強寶寶免疫力的偏方。
增強寶寶免疫力初期偏方
(1)驅(qū)邪姜湯：老姜100克，黑糖50克、水3碗。做法很簡單，將以上三種素材煎至半碗，溫服飲用即可。
(2) 桂姜粥：老姜四片，桂枝10克，紅棗10克，紅棗10克，甘草3克、米100克、適量水。
材料：桂枝10克、老姜四片、甘草3克、紅棗10克、粳米100克、適量的水。
做法：可以先將桂枝、生姜、甘草、紅棗洗凈，用大火煎煮，大約十五分鐘左右。將粳米淘洗干凈，加水煮粥，后加入藥汁，讓寶寶以稀粥的形式喝。
增強寶寶免疫力外邪入侵后調(diào)理偏方
山藥百合糖水
材料：山藥60克、百合50克，冰糖、水適量。
做法：先將山藥清洗干凈，加入水和冰糖，煮熟后即可食用。
增強寶寶免疫力平常調(diào)節(jié)免疫力偏方
茯苓山藥芡實薏仁排骨湯
材料：茯苓100克、山藥100克、芡實100克、薏仁100克、小排骨數(shù)個、鹽、味精適量。
做法：先將小排骨清洗干凈，再將中藥材清洗后，加入適量的水，大約煮半個小時左右，后將小排骨放進去，一起煎煮即可。
結(jié)語：提高免疫力的方法是非常的多的，比如運動、食物或是一些保健品，而在日常的生活中我們常見的就是食物，而不同的食物的功效，有些食物可以提高免疫力，有些食物則是不可以的，本文就為大家介紹一些可以通過免疫力的食物，大家可以試試。
