防治咳嗽食療藥粥三:杏仁粥
材料:甜杏仁(去皮尖)10克,大米50克。
做法:將甜杏仁研成泥狀,將大米淘洗干凈,兩味相和,加適量水煮開,再用慢火煮爛即成。
用法:每日2次,可作早晚餐,溫?zé)犭S量服食。
本品止咳平喘。適用于咳嗽,氣喘。健康人經(jīng)常食用,能防病強(qiáng)身。
大量飲水
攝取大量的水分有助于稀化粘痰,使其容易咳出,白開水和果菜汁都是很好的康復(fù)飲料,梨汁、西瓜汁、蘋果汁、蘿卜汁等都是止咳的良藥,每天不妨喝它4—5大杯。但注意不要加糖和鹽,如果想喝甜的,可以加一點(diǎn)蜂蜜,蜂蜜有潤肺通便的作用,有利于癥狀的減輕。
咳嗽不能吃的東西
寒涼食物
咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時如飲食過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。
肥甘厚味食物
中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起。在咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān)，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。
魚腥蝦蟹
咳嗽患者在進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。對某些魚、蛋過敏的人更應(yīng)注意，其中以白鰱、帶魚影響大。
結(jié)語：通過上文，相信大家已經(jīng)了解了嗓子癢吃什么好。大家遇到了問題，切記不可有病亂投醫(yī)，要找準(zhǔn)病根，對癥下藥。不然的話不但不能治好病，還有可能引起其它癥狀。所以大家一定要注意。
