現(xiàn)代人因為種種的因素,導(dǎo)致現(xiàn)在意外懷孕的幾率變得比較大。很多人處理意外懷孕的方式就是選擇人流。女人做人流后注意事項非常多,飲食營養(yǎng)必須跟的上。究竟人流后不能吃什么食物呢?而流產(chǎn)后吃什么好呢?
人流后不能吃什么
1、忌食刺激性食品
人流后尤其需要補血。而刺激性食物會影響到人體器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品對流產(chǎn)后的女性的傷害是非常大的!比如辣椒、酒等,這類食品均能刺激性器官充血,增加陰道血流量。
2、忌吃寒性食物
何為寒性食物?螃蟹、田螺、蚌這一類食物。因人工流產(chǎn)后食物均以溫補為上,寒性食物對于人流的恢復(fù)有影響,建議人流后多吃溫補類的食物。
3、忌吃高脂肪、油膩的食物
因為在人流后胃張力及腸蠕動較弱,患者如果過多吃這些食物容易引起消化不良,甚至降低食欲。這一類食物的典型代表是肥肉。當(dāng)然還包括另外的動物油脂類的食物。
4、忌吃生冷的食物
生冷的食物對人流后的影響十分不利,特別是脾胃功能欠佳的女性,過于寒涼的食物會傷脾胃,影響消化
5、忌吃堅硬食物
這是從消化方面考慮。
流產(chǎn)后吃什么好
女性流產(chǎn)后身體比較虛弱,此時需要通過飲食來進(jìn)行調(diào)理和補養(yǎng)。那么女性流產(chǎn)后吃什么好呢?
1、補充營養(yǎng),多吃蔬果
女性流產(chǎn)后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品,以及新鮮蔬菜和水果。
2、多吃蛋白質(zhì)高的食品
人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi),應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
3、補充足夠的鐵質(zhì)
補充足夠的鐵質(zhì),以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補養(yǎng)的時間以半月為宜,平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者,可酌情適當(dāng)延長補養(yǎng)時間。像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補氣補血的功效。另外,豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用,可以多吃點。
推薦幾款食譜
1、雞蛋棗湯
材料:雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。