想要健康長壽?好的方法便是管好你的心血管,保證了血管健康,身體才能更健康,有了健康,離長壽還會遠嗎?那么,怎么做才能管好心血管呢?在飯菜里加什么能讓血管干凈呢,一起來看看吧。
一位居住在倫敦的人的親身經(jīng)歷,他去巴基斯坦開會的時候,突然胸口劇痛,后來被醫(yī)院驗出來,他的三條心血管已經(jīng)被嚴重堵塞,需要做搭橋手術(shù)。手術(shù)的時間是一個月以后,在這個期間,他去看一位回教國家古法治療師。
這位Hakim讓他自己在家中做一個食療,他吃了一個月。一個月后他去同一家醫(yī)院做檢查,發(fā)現(xiàn)三條血管干干凈凈,原來堵塞的地方已經(jīng)全通了。為了讓更多的人受益,他把自己的經(jīng)驗放在網(wǎng)上分享,他的前后兩張血管照片也放了在網(wǎng)上,在照片中,服用食療之前與之后的分別連普通人也看得出來。
材料: 一個半檸檬二大塊姜三頭蒜一小瓶蘋果醋,蜜糖適量。
制作方法:
2、將蒜頭、姜汁放入瓦煲,加入檸檬汁與蘋果醋,大火滾,小火慢煮,不要蓋鍋蓋,讓水份蒸發(fā),大約需要半小時,剩下大約一半汁液。
3、溫度降下后,加入蜜糖,仔細攪勻,蜜糖可能需要很多,主要是令汁液容易入口
在有蓋的玻璃瓶中,放入雪柜。
服用方法:
每天早餐前服用一湯匙。大部分人的心血管疾病能得到根治。也可當作飲料,預防心血管疾病和高血壓、預防感冒等疾病。
五種水果對付血管硬化
1.山楂
山楂性微溫,味酸甘,入脾、胃、肝經(jīng),有消食健胃、活血化淤、收斂止痢的功效。適用于肉積痰飲、瀉痢腸風、小兒乳食停滯等癥。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),山楂所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化,所含的黃酮類化合物牡荊素是一種抗癌作用較強的藥物成分。
推薦食療簡方
山楂粥 山楂30克,粳米100克,糖10克,先將山楂入砂鍋煎取濃汁,去渣,然后加入粳米、糖,煮粥??稍趦刹椭g當點心食用,不宜空腹食。適用于高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血癥等患者,以及食積停滯、腹瀉、小兒乳食不消等。
山楂荷葉茶 山楂15克,鮮荷葉50克,煎水代茶常飲。有降壓、降脂、清熱祛暑的作用。適用于高脂血癥、高血壓、肝火旺頭痛、暑熱口渴等患者。
菊花山楂茶 山楂10克,杭菊10克,稍煎后代茶飲,每日1次。有降壓、降脂作用。適用于高脂血癥、高血壓患者。