雖然實驗看上去不太人道，但是大叔的初衷卻是通過這個實驗告訴公眾，盡管我們不會每天喝那么多可樂，我們每天卻同樣會攝入10罐可樂那么多的糖類(米飯、果汁、飲料、點心等等)，稍不注意，很可能就為未來的糖尿病埋下了禍根。
控制糖類攝入向來是減肥中的重點之一，尤其是飲料中、點心中的“快速吸收”糖類：白砂糖(蔗糖)、果糖等等。
飲料有風(fēng)險，牛飲需謹(jǐn)慎。為了健康，飲料能不喝就不喝，水，永遠(yuǎn)是好的飲料。
80%以上的人不知道的營養(yǎng)飲料、能量飲料的區(qū)別
根據(jù)調(diào)查問卷的結(jié)果顯示，“不知道營養(yǎng)飲料和能量飲料之間的區(qū)別”的人數(shù)比例占到了81%，甚至認(rèn)為“這兩種飲料就是同一種東西”的人數(shù)占了60%。另一方面，能夠說出這兩種飲料區(qū)別的人數(shù)比例僅僅只有2%。
大多數(shù)人都會對營養(yǎng)飲料和能量飲料之間的區(qū)別產(chǎn)生誤會，日本經(jīng)濟大學(xué)研究生院的赤瀨教授表示，“營養(yǎng)飲料是分為醫(yī)藥品和非醫(yī)藥品的，而能量飲料就只是夏天清涼的飲料而已”。
能量飲料是不能同等于營養(yǎng)飲料的，營養(yǎng)飲料內(nèi)含有牛黃酸(氨基酸的一種)和呋喃硫胺，而能量飲料并沒有這些特定的營養(yǎng)成分。
能量飲料內(nèi)雖然含有咖啡因和精氨酸等一些能夠使人精神充沛的成分，但其營養(yǎng)價值是遠(yuǎn)不如營養(yǎng)飲料的。
不恰當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)飲料、能量飲料飲用方法
因為營養(yǎng)飲料分為醫(yī)藥品和非醫(yī)藥品，通常都會寫有飲用的方法和量，大家一定要參照上面的方法進行飲用。
然而，能量飲料是沒有這方面的記述的，而且那些好喝又便宜的能量飲料喝起來就是果汁的味道而已，甚至在美國還有因為過度飲用能力量飲料而導(dǎo)致死亡的事例。
例如，在此前的一些報道中，有人因在一小時之內(nèi)喝了4瓶能量飲料，3個小時之內(nèi)就喝光11瓶能量飲料，而引起急性咖啡因中毒事件;還有人將能量飲料和酒混在一起喝，由于能量飲料內(nèi)的咖啡因?qū)е屡d奮過度而不知道自己喝了多少的酒，之后急性酒精中毒。
不論是營養(yǎng)飲料還是能量飲料，千萬不要一次性大量飲用，也絕對不要兌著酒一起喝。
以上就是小編為大家?guī)砹艘恍┯嘘P(guān)不恰當(dāng)飲用營養(yǎng)飲料、能量飲料而造成的危害，大家一定要引以為戒適量飲用才對會身體好。
