照鏡子的時候,無意間發(fā)現(xiàn)額頭上的幾道略深的皺紋,頓時就會感覺到晴天霹靂了,皺紋幾乎是人人都不能接受的東西,所以說我們要積極抗皺,可以先從飲食上開始做起。
皺紋雖然是一種很正常的皮膚生理現(xiàn)象,但是卻能嚴重影響我們的容貌,通常我們的肌膚在二十歲以后就會開始慢慢老化了,從而在面部的外眼角就會出現(xiàn)一條小小的皺紋,然后逐漸形成魚尾紋。
面部的皺紋可以分為是自然性的皺紋與動力性的皺紋,自然性皺紋是位于頸部的,呈現(xiàn)出橫向弧形,因為豐富的面部表情而形成的,重力性皺紋俗稱刀刻紋,是屬于四十歲以后出現(xiàn)的皺紋,到時候我們的眼眶、下頜、頸部的皮膚都會向下耷拉。
吃什么能延緩皺紋滋生?
1.櫻桃
櫻桃是一種味道很好的美容果,櫻桃汁可以幫助面部的皮膚變的更加嫩白紅潤,去皺清斑,是不少美白產(chǎn)品的愛,櫻桃不僅含有豐富的維生素C,而且含鐵量也是非常豐富的。
櫻桃的含鐵量是山楂的十三倍,也是蘋果的二十倍,除了含鐵量很高之外,櫻桃還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A,可以幫助我們活化肌膚細胞,讓我們的肌膚變的越來越好。
2.石榴
石榴是有很強的抗氧化作用的,它含有一種叫鞣花酸的成分,可以讓細胞免于環(huán)境中的污染和射線的危害等,吃石榴可以減緩我們肌體的衰老,并且有研究表明,鞣花酸在防輻射這個方面要比紅酒和綠茶當(dāng)中的多酚更加的厲害。
3.胡蘿卜
胡蘿卜被譽為皮膚食品,能潤澤肌膚,而且胡蘿卜是含有豐富果膠物質(zhì)的,可以讓我們身體里的有害成分得以排除,我們的皮膚看起來就會更加紅潤更加緊致。
胡蘿卜當(dāng)中的胡蘿卜素,可以抗氧化還能讓肌膚變白,從而預(yù)防黑色素的沉淀,并且還可以清除肌膚的多余角質(zhì),它也是含有抗氧化不能少的維生素E的。
4.柚子
柚子已經(jīng)普遍應(yīng)用于護膚領(lǐng)域了,柚子的氣味可以讓女性比男性看起來平均年輕五六歲左右,然而現(xiàn)在,柚子當(dāng)中含有的一種檸檬酸已經(jīng)被普遍應(yīng)用于護膚領(lǐng)域,這種成分是可以幫助死皮細胞代謝和排出的。
除此之外,我們平時還要懂得補充膠原蛋白,這樣也是可以減少皺紋的產(chǎn)生的。
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