嘔吐后吃什么 多吃這物養(yǎng)胃又養(yǎng)肝

  嘔吐是很多人會遇到的問題,嘔吐是由于胃部的不適造成,導(dǎo)致胃里面的食物上涌。嘔吐的感覺很難受,而且嘔吐之后感覺胃里也很不舒服。那么嘔吐后吃什么對身體好呢?下面就一起來看看吧。

  嘔吐后適宜吃的食物

  1、主食可以選擇:小米、黑米、姿迷、蕎麥等等,這些食物對胃部很好。

  2、肉、蛋、奶類的選擇:牛奶、牛肉、牛肚、豬肚、雞肉、黑魚、甲魚等。

  3、蔬菜的選擇:胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、蘿卜、平菇、藕、萵筍、木耳等。

  4、水果的選擇:紅棗、桃、杏、蘋果、山楂、梨等。 飲食禁忌忌食辛辣發(fā)熱的食物;忌食過于油膩的食物,忌煙、酒、咖啡等刺激性食物。

  一日參考膳食實(shí)癥患者食譜早餐:小米、粳米、鴨蛋、海帶等,如二米粥、煮鴨蛋、涼拌海帶絲;午餐:小麥粉、蘿卜、排骨、西紅柿等,如饅頭、蘿卜燒排骨、番茄湯;

  午餐:粳米、絲瓜、雞蛋、菠菜等,如米粥、絲瓜炒蛋、菠菜湯。 虛癥患者食譜早餐:粳米、蓮子、雞蛋、牛肉、芹菜等,如蓮子粥、煮雞蛋、芹菜牛肉絲;午餐:小麥粉、豬肚、洋蔥、木耳等,如饅頭、爆炒豬肚、清炒木耳;

  晚餐:粳米、土豆、豬肉、胡蘿卜等,如米粥、土豆肉絲、胡蘿卜湯。

  這些食物可以治療嘔吐

  檳榔

  檳榔是棕櫚科植物檳榔的種子,有仁頻、賓門等多種稱謂,自古以來就是我國東南沿海各省居民迎賓敬客、款待親朋的佳果,因古時(shí)敬稱貴客為“賓”、為“郎”,所以又有“檳榔”的美譽(yù)。檳榔性味溫辛、無毒,有殺蟲、破積、下氣、行水等多種功效,對蟲積、食滯、脘腹脹痛、瀉痢后重、水腫及腳氣等癥有較好的治療效果?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,檳榔果實(shí)中含有多種人體所需的營養(yǎng)元素和有益物質(zhì),如脂肪、檳榔油、生物堿、兒茶素、膽堿等成分。鮮食檳榔有一種“饑能使人飽,飽可使人饑”的奇妙效果,空腹吃時(shí)則氣盛如飽,飯后食之則易于消化,可謂人間鮮仙果。醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍在《本草綱目》中記載,檳榔有“下水腫、通關(guān)節(jié)、健脾調(diào)中、治心痛積聚”等諸多病癥。不僅如此,檳榔還有治青光眼、眼壓增高、驅(qū)蟲等癥的效果。

  石榴

  石榴形狀如瘤,皮內(nèi)有子,秋季果實(shí)成熟時(shí)采收食用,其口味大致有酸、甜兩種。石榴不但營養(yǎng)豐富,而且還形色美艷。石榴除能食用外,還具有很高的藥用價(jià)值。我國中醫(yī)認(rèn)為,石榴性平、味甘、微酸澀,產(chǎn)菜生津止渴、止瀉澀腸之功效。對于津液不足,咽干口渴,胃陰不足及慢性痢疾等癥有較好的療效。石榴的營養(yǎng)特別豐富,含有多種人體所需的營養(yǎng)成分,果實(shí)中含有維生素C及B族維生素,有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。石榴可謂全身是寶,果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分,據(jù)有關(guān)實(shí)驗(yàn)表明,石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能,能使腸黏膜收斂,使腸黏臘的分泌物減少,所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥,對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外,石榴的果皮中含有堿性物質(zhì),有驅(qū)蟲功效;石榴花則有止血功能,且石榴花泡水洗眼,還有明目的效果。

  山楂

  山楂果皮鮮紅或紫紅,果肉松軟,果實(shí)呈球形,是我國獨(dú)有的水果品種,北方多有栽種。山楂又名山里紅、紅果,果實(shí)成熟時(shí),漫山遍野一片緋紅,煞是壯觀。此外,山楂還有“胭脂果”的美稱。山楂的名字溫馨、含蓄、悅耳、傳神,其營養(yǎng)也較為豐富。每百克山楂含維生素C多達(dá)89毫克,比蘋果高10多倍,僅次于紅棗、獼猴桃,居于第三位。山楂含鈣量名列前茅,每百克果肉中含鈣85毫克,特別適合孕婦、兒童對鈣質(zhì)的需求。山楂還含有大量的紅色素、山楂酸、黃酮類、解脂酶及多種藥用成分。山楂鮮果及其加工食品,有散瘀消積、化痰解毒、活血提神、清胃、醒腦、增進(jìn)食欲等功效.山楂所含的黃酮類成分中含有一種壯荊素化合物,具有抗癌作用。經(jīng)常食用山楂,不但對防癌大有裨益,還降低膽固醇,防治高血壓、冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病。山楂煎劑具有極強(qiáng)的抗病菌力,可治療菌痢、腸炎等疾病。

  梨

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