降血糖?和普通綠葉蔬菜沒(méi)差別
秋葵里含有低聚糖和多糖，每100克秋葵含糖6.2克。營(yíng)養(yǎng)師解釋，低聚糖能促進(jìn)腸道有益菌群增加，可以調(diào)節(jié)腸胃功能。多糖中的纖維素有降血糖作用。“秋葵確實(shí)可以調(diào)節(jié)腸胃功能。但從含糖量上看，和其他富含纖維素的蔬菜沒(méi)多大差別?！彼J(rèn)為，秋葵和普通綠葉蔬菜一樣，適合糖尿病人吃，但“有降血糖作用”則無(wú)從說(shuō)起。
- 警惕 這類人不能吃香菜
-
香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
- 10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
-
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
- 高血壓的治療與飲食
-
現(xiàn)在由于生活條件的提高，三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
