西蘭花是綠色素含量高的食物,生活中也是常見的蔬菜之一,看似很簡(jiǎn)單的一款蔬菜在食用上面還是很多需要注意的事項(xiàng),首先需要了解的是,西蘭花的挑選方法,其次是要注意生活中一些與西蘭花相克的食物,下面我們就一起來了解一下,關(guān)于西蘭花的知識(shí)。
西蘭花的挑選方法
1.看顏色
優(yōu)質(zhì)的西蘭花,其菜株的顏色十分的濃綠鮮亮,若是發(fā)現(xiàn)拿在手上的西蘭花有出現(xiàn)黃色的話,則說明這株西蘭花放置的時(shí)間比較長(zhǎng),已經(jīng)不那么新鮮了,沒必要買回去。另外,若是發(fā)現(xiàn)西蘭花開有黃色的花朵,則說明太過成熟,也不建議購買。
2.掂重量
把同樣體積大小的西蘭花,放在手中左右輪流掂量一下,手感比較重的西蘭花則是良品。不過需要注意的是,若是發(fā)現(xiàn)西蘭花的花球過硬了,花梗有比較寬厚結(jié)實(shí)的話,這種西蘭花則顯得有些老了,也是不太適合購買的。
3.看花球、花蕾
大家可以把西蘭花拿在手里仔細(xì)觀察一下,一旦發(fā)現(xiàn)西蘭花的花球表面沒有凹凸,整體有隆起感,而且花蕾又十分的緊密結(jié)實(shí)的話,這類型的西蘭花品質(zhì)卻是上乘的;而一旦發(fā)現(xiàn)花球表面凹凸不平十分明顯,則不建議購買。
4.看葉片
如果在選購時(shí),發(fā)現(xiàn)西蘭花是帶有葉子的話,則要重點(diǎn)看一下葉子具體是怎樣的。若是西蘭花的葉片十分嫩綠,而且濕潤濕潤的,那應(yīng)該是比較新鮮的,建議可以考慮購買。若是發(fā)現(xiàn)西蘭花的葉片已經(jīng)發(fā)黃、枯爛,則自然不適合購買。
5.觀察花梗的切口
大家都知道,西蘭花的采摘通常都是直接用刀收割的。所以想要知道西蘭花是不是新鮮的話,可以通過觀察西蘭花花梗的切口來判斷,用眼睛觀察發(fā)現(xiàn)花梗的切口嫩綠濕潤的話,說明西蘭花剛采摘不久;若是發(fā)現(xiàn)切口過于干燥發(fā)黃的話,則說明西蘭花采摘已久,水分和營養(yǎng)流失大,不適合購買了。