在生活中,經(jīng)常會有人出現(xiàn)胃酸的情況,那么遇到這種情況,大家都是怎樣解決的呢?胃酸過多吃什么好呢?胃酸過多有哪些飲食禁忌呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下吧。
胃酸過多吃什么好
宜食含堿成分的食物
胃酸過多的情況下,可以吃一些堿性的食物,進行有效的中和一下,堿性的食物有菠菜、卷心菜等,希望大家能夠注意。
宜食低脂低糖食物
胃酸過多要少吃一些高脂肪和高甜的食物,這樣會引起胃酸的分泌的,好吃低脂低糖的食物,例如辣椒、咖啡等。
應(yīng)以面食為主
胃酸過多應(yīng)以面食為主,面食能稀釋胃酸,其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等,能稀釋胃酸、保護胃粘膜。
胃酸過多的飲食禁忌
1、一定不要吃一些很冰或者很熱的食物,因為這樣對胃會產(chǎn)生很大的刺激,可以吃一些或者和一些溫度適中的東西。
2、不要吃一下含有很多香料、酸辣及過咸的食物。飲食以清淡為主,味重會刺激胃酸分泌。加重刺激的東西要少吃,如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、西紅柿等。
3、緊張、過度疲勞、情緒低落等,都會引發(fā)脾胃功能紊亂,進而導(dǎo)致胃酸過度分泌等疾患。因此,胃病患者一定要保持良好心態(tài),消除緊張情緒,盡量避免過度疲勞。
4、少量的生姜和胡椒,可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。
5、飲食中以易消化食物為主,肉類炒煮要熟,蔬菜不要半生。不要喝酒和咖啡。特別是酒,對胃刺激過大,會使?jié)儛夯?/p>
6、切忌自行診斷,自行用藥,這樣,如果出意外情況,不僅不利于疾病的治療,有時還會因自行用藥掩蓋了疾病,給醫(yī)生的正確診斷帶來不便。
7、飲食要有規(guī)律,好每餐少吃一點,加多進餐的次數(shù),盡量不要出現(xiàn)餓到肚痛的情況,如果出現(xiàn)饑餓的感覺,或胃不舒服,可以先吃一些點心。
8、睡覺前不吃東西,睡覺時將頭部或床頭墊高一點。
9、飯后不要吸煙,能夠一直不吸煙更好。