在生活中，經(jīng)常會(huì)有人出現(xiàn)胃酸的情況，那么遇到這種情況，大家都是怎樣解決的呢?胃酸過多吃什么好呢?胃酸過多有哪些飲食禁忌呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下吧。
胃酸過多吃什么好
宜食含堿成分的食物
胃酸過多的情況下，可以吃一些堿性的食物，進(jìn)行有效的中和一下，堿性的食物有菠菜、卷心菜等，希望大家能夠注意。
宜食低脂低糖食物
胃酸過多要少吃一些高脂肪和高甜的食物，這樣會(huì)引起胃酸的分泌的，好吃低脂低糖的食物，例如辣椒、咖啡等。
應(yīng)以面食為主
胃酸過多應(yīng)以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等，能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜。
胃酸過多的飲食禁忌
1、一定不要吃一些很冰或者很熱的食物，因?yàn)檫@樣對(duì)胃會(huì)產(chǎn)生很大的刺激，可以吃一些或者和一些溫度適中的東西。
2、不要吃一下含有很多香料、酸辣及過咸的食物。飲食以清淡為主，味重會(huì)刺激胃酸分泌。加重刺激的東西要少吃，如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、西紅柿等。
3、緊張、過度疲勞、情緒低落等，都會(huì)引發(fā)脾胃功能紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致胃酸過度分泌等疾患。因此，胃病患者一定要保持良好心態(tài)，消除緊張情緒，盡量避免過度疲勞。
4、少量的生姜和胡椒，可暖胃和增強(qiáng)胃粘膜的保護(hù)作用。
5、飲食中以易消化食物為主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。不要喝酒和咖啡。特別是酒，對(duì)胃刺激過大，會(huì)使?jié)儛夯?/p>
6、切忌自行診斷，自行用藥，這樣，如果出意外情況，不僅不利于疾病的治療，有時(shí)還會(huì)因自行用藥掩蓋了疾病，給醫(yī)生的正確診斷帶來不便。
7、飲食要有規(guī)律，好每餐少吃一點(diǎn)，加多進(jìn)餐的次數(shù)，盡量不要出現(xiàn)餓到肚痛的情況，如果出現(xiàn)饑餓的感覺，或胃不舒服，可以先吃一些點(diǎn)心。
8、睡覺前不吃東西，睡覺時(shí)將頭部或床頭墊高一點(diǎn)。
9、飯后不要吸煙，能夠一直不吸煙更好。
