在生活中，飲食是我們生活中很重要的一部分，對于這種情況，大家有什么了解的呢?空腹不能吃什么食物呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
空腹不能吃什么食物
1、白薯
白薯是一種很常見的食物，但是好在空腹的情況下不要進(jìn)行食用，因為白薯里面含有單寧和膠質(zhì)的物質(zhì)，是會很容易對胃產(chǎn)生一些刺激的，希望大家能夠清楚。
2、桔子
桔子在空腹的時候也是要謹(jǐn)慎食用的，因為桔子里面含有一些有機酸和果酸的成分，會導(dǎo)致胃酸的不斷的增多。
3、冷飲
冷飲是大家在炎熱的夏天必不可少的食物，但是在空腹的情況下食用的話，就會導(dǎo)致腸胃會發(fā)生痙攣的情況，尤其是在女性經(jīng)期的時候更要謹(jǐn)慎。
4、牛奶
牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝均可。
5、山楂
山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
6、柿子
柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石。
7、酸奶
空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進(jìn)消化作用，又有排氣通便作用。
8、糖
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導(dǎo)致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內(nèi)的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
9、西紅柿
西紅柿含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石。
