在生活中,經(jīng)常會(huì)有人出現(xiàn)肝熱的情況,那么大家對(duì)于這種情況有什么了解呢?肝熱吃什么食物好呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧,希望對(duì)大家能夠有所幫助。
肝熱吃什么食物好
1、西紅柿
西紅柿是一種很常見的水果的,里面含有豐富的維生素C 的成分的,可以美容補(bǔ)血的,還能夠調(diào)節(jié)人體的機(jī)制的。
2、蒲公英
蒲公英也是一種很好的可以去肝熱的東西,蒲公英是有一點(diǎn)微苦的,是可以清熱解毒的,希望大家能夠明白。
另外,蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英30克,茵陳10克,郁金15克,黃芩10克,甘草5克,水煎服,每日1劑。酌情加減??梢郧鍩峤舛尽㈧顫?、疏肝解郁。
3、苦瓜
苦瓜相信大家都不會(huì)感到陌生的,苦瓜味苦,很多的人都不大喜歡苦瓜的苦澀的,但是苦瓜是可以改善人的食欲的。
在食用苦瓜的時(shí)候,可以將苦瓜弄成汁或者弄湯,這樣好吃一些,吃苦瓜不僅對(duì)于肝熱有一定的效果,對(duì)于胃痛胃熱等情況也有很好的緩解的作用。
4、決明子茶
決明子有較強(qiáng)的瀉肝火作用,可治肝火或肝陽頭痛眩暈,可以與菊花、鉤藤等配伍。決明子在泡水前,好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會(huì)變得相對(duì)松脆,更有利于有效成分的溶解,并且能預(yù)防腹瀉。
5、菊花茶
菊花適量,開水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì),也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶。
6、蓮子
肝火盛、經(jīng)常容易煩躁,晚上睡眠也容易翻來覆去睡不好,這種情況可以用蓮子留芯煮湯服食,因?yàn)樯徸有灸芮逍某裏?,蓮子肉則能使脾胃健康,這是一種清而不傷的方法。蓮子芯味苦性寒,能夠清心火,溝通心腎,可用于治療心煩失眠、口渴喜飲、小便澀痛等情況。
7、冬瓜
冬瓜性微寒,味甘,含蛋白質(zhì)、維生素、腺嘌呤、煙酸,瓜皮可利水消腫;瓜子可消癰腫,化痰止咳;瓜肉可清熱止渴,并可解魚蟹毒。