火鍋的危害 四大原因造成意外

  火鍋是人們喜愛的一種飲食方式,尤其是天氣越來越冷了,更是被更多人喜愛和選擇,一群人坐在一起,圍著一個火鍋,一邊熱火朝天的聊天,一邊品嘗著熱騰騰的鮮嫩的食品,真是一種天倫之樂,更是一個溫馨幸福的畫面。那么吃火鍋有哪些危害?火鍋的注意事項(xiàng)有哪些?

  天氣的變冷,很多家庭選擇吃火鍋,下面就看一下活動的危害有哪些吧?

  吃火鍋的危害

  危害一:無節(jié)制享火鍋美味易患病

  兒童、老年人的體質(zhì)較弱,宜選擇鈣質(zhì)含量較高的滋補(bǔ)濃湯類火鍋;患有慢 性咽炎、胃腸炎、膽囊炎、胰腺炎、皮膚病、痔瘡等疾病的市民不宜選擇辣味火鍋;糖尿病、高血壓患者應(yīng)忌食海鮮類火鍋;痛風(fēng)、慢性胃炎患者應(yīng)少 吃菌類火鍋。此外,火鍋應(yīng)當(dāng)食之有度,不宜過量。同時,在吃火鍋的過程中也要有所注意。

  忌時間過長:吃火鍋時間前位不要過長哦,大概在1小時左右或者1個半小時,吃完了也不要去喝剩余的湯底。那對我們的健康十分不利。

  忌吃得太燙:火鍋濃湯的溫度相當(dāng)高,剛撈出的食物依舊有較高的溫度,容 易破壞口腔黏膜,引發(fā)口腔潰瘍等疾病。所以,剛?cè)〕鲥伒氖澄锊灰笋R上送入口中,應(yīng)放在碗內(nèi)稍涼一下再吃。

  忌口味過重:太辣、太麻的食物易刺激口腔、食管與胃腸道的黏膜而造成充 血和水腫,同時還容易誘發(fā)其他疾病,導(dǎo)致癥狀加重。另外,也要避免火鍋的口味過咸而給心腎帶來較大負(fù)擔(dān)。

  忌搭配啤酒:啤酒里所含物質(zhì)會加重對口腔黏膜的刺激,會引起咽喉炎、咽喉水腫等。喝酒會抑制尿酸的排出,讓我們的身體產(chǎn)生一些疾病。

  除此之外還應(yīng)注意,經(jīng)常吃火鍋的人易出現(xiàn)咽喉腫痛、口腔潰瘍、口唇干裂 、小便赤黃等上火癥狀。預(yù)防火鍋上火要做到葷素搭配,多吃蔬菜。餐后30至40分鐘吃些水果,能起到一定的消火作用。

  危害二:常吃麻辣火鍋小心脫發(fā)

  很多人在壓力過大或熬夜后都會掉頭發(fā),殊不知飲食與生活習(xí)慣其實(shí)對頭發(fā) 的影響更為直接且明顯,如辣味、油脂、糖分的攝取,重要維生素的補(bǔ)充與否,都對頭發(fā)影響極大。有調(diào)查表明,常常大吃麻辣火鍋、油膩的食物與調(diào) 味過重的料理,都被證實(shí)對頭發(fā)生長有不良影響,甚至于直接造成脫發(fā)?,F(xiàn)在正是寒冷季節(jié),火鍋大受歡迎,但大快朵頤時也得記著別過量了。

火鍋?zhàn)龇?/a> 火鍋四大原因造成意外 火鍋的危害 
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