煮面熬湯時出現(xiàn)的泡沫到底要不要撇掉 真相來了

  現(xiàn)代人,即便再五谷不分、四肢不勤也知道飲食要衛(wèi)生和健康。例如不少人喝湯時喜歡撇去上面一層的泡沫、油脂。認(rèn)為這些泡沫不干凈或不衛(wèi)生。那么真的如此嗎?下面我們就這個問題聊一聊,為什么煮湯時會產(chǎn)生泡沫?以及這些泡沫成分是什么?

  煮肉時產(chǎn)生的泡沫

  給肉焯水或直接煮生肉,初期產(chǎn)生的泡沫,其實(shí)是肉中的血液受熱被擠壓出來所形成的,其中還包括部分的脂肪等。此時產(chǎn)生的泡沫,不能說不衛(wèi)生,只是影響了湯的口感和視覺感受,可以撇去,如果嫌費(fèi)事也可以不撇去。

  焯水后的肉,再煮湯,同樣會產(chǎn)生泡沫,此時的泡沫成分是蛋白質(zhì)、脂肪,這是肉湯中的主要營養(yǎng),是不需要撇去的。

  煮餃子、面條時產(chǎn)生的泡沫

  其實(shí)不管是大米還是小麥,其中都含有蛋白質(zhì),大多屬于不完全蛋白。在制作的過程中,會有蛋白質(zhì)溶解到水中,出現(xiàn)泡沫。其次,淀粉糊化讓液體變得粘稠,加熱后,水中溶解的空氣以及水蒸氣揮發(fā)出來,讓液體出現(xiàn)泡沫。

  不過這些泡沫是沒有必要撇去的,既干凈又衛(wèi)生,還不影響口感。甚至在制作蛋糕、米糕時,泡泡的存在會增加食物的口感,讓食物呈現(xiàn)蜂窩狀,更容易消化。

  豆?jié){表面的泡沫

  豆?jié){表面的泡沫主要由于大豆蛋白和皂苷產(chǎn)生,只要高溫煮開,是可以食用的。但是由于這些泡沫的存在會導(dǎo)致豆?jié){假沸現(xiàn)象,一般在90℃時,豆?jié){就開始沸騰。而假沸的豆?jié){其中的毒素還沒有被完全破壞,如胰蛋白酶抑制劑,會導(dǎo)致人體出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。

  想要健康安全的飲用豆?jié){,好在豆?jié){沸騰后再煮15-20分鐘。

  泡茶時的泡沫

  泡茶時產(chǎn)生泡沫的物質(zhì)稱之為茶皂素,具有抗菌和抑制脂肪吸收的作用。所以,喝茶時這層泡沫不必去掉。但是,對于人體的疾病來說,茶葉中的茶皂素保健作用太小。

  不過茶葉中泡沫吃存在可以讓茶更富有口感。抹茶,便屬于一種吃茶方式,通過茶筅刷出濃厚的泡沫,讓茶的口感豐富、細(xì)膩,以及增加茶葉中有效成分的溶解。我們平時泡茶時,茶葉中真正容易水的營養(yǎng)物質(zhì)不足35%。

  果汁表面的泡沫

  雖然果汁表面的泡沫口感非常不好,還影響美觀,但千萬別撇掉,這層泡沫中含有豐富的水果酵素,對人體有抗衰、美容、凈化血液的作用。

  但是,如果果汁放時間長,泡沫會變黑、失去活性。所以鮮榨的果汁要盡快飲用。

  啤酒中的泡沫是什么

  啤酒是一種以麥芽、水、啤酒花為主要原料的飲品,經(jīng)過發(fā)酵,啤酒中會含有二氧化碳。

  同時,啤酒在釀造過程中,會含有來自原料的蛋白質(zhì)、多肽等物質(zhì),這些物質(zhì)會類似起到表面活性劑的作用。在倒酒過程中,而二氧化碳揮發(fā),帶起來很多泡泡,而蛋白質(zhì)和多肽形成的表面活性劑,會讓泡泡持久、穩(wěn)定和不易破碎。

  不過,啤酒表面的泡泡真的不必?fù)?dān)心,反而具有營養(yǎng),這也是啤酒被稱為“液體面包”的原因之一。

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