胃酸吃什么好 胃酸就吃這些

  在日常的生活中,大家應(yīng)該經(jīng)常會(huì)有胃酸過(guò)多的情況的出現(xiàn),那么,對(duì)于這種情況,大家有什么了解呢?胃酸過(guò)多吃什么好呢?相信大家很想來(lái)了解一下,下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧,希望對(duì)大家能夠有所幫助。

  胃酸吃什么

  胃酸過(guò)多宜食含堿成分的食物,如乳類、血、醬油,菠菜、油菜、關(guān)頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果(堿性水果,如檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋(píng)果、番茄);而少食含酸的食物,如豆類、花生、醋、油脂食品等。

  宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品,如辣椒、咖啡、芥末等。

避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品,如辣椒、咖啡、芥末等

  胃酸過(guò)多應(yīng)以面食為主,面食能稀釋胃酸,其中的堿還能中和胃酸。牛奶、豆?jié){、粥類等,能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜。

  改變飲食習(xí)慣:按時(shí)就餐,坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等,不吃過(guò)酸、過(guò)冷等刺激強(qiáng)烈的食物,不飲酒,少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

  胃酸是怎么引起的

  1,遺傳因素.雖然說(shuō)胃酸分泌不是直接歸類于遺傳病,但是遺傳因素可以導(dǎo)致體質(zhì)的不同,不同體質(zhì)胃酸分泌的水平是不一致的.因此說(shuō),遺傳因素對(duì)胃酸過(guò)多的影響不容忽視。

  2,胃粘膜中的壁細(xì)胞經(jīng)常性受刺激而處于興奮狀態(tài)能夠?qū)е挛杆徇^(guò)多..這里可以舉個(gè)例子,比如副交感神經(jīng)如果處于興奮狀態(tài)就可以連續(xù)不斷地促進(jìn)釋放一種叫作乙酰膽堿的物質(zhì)。

  3,壁細(xì)胞數(shù)量的增加是造成胃酸增加的另外一個(gè)原因,因?yàn)楸诩?xì)胞是刺激胃酸分泌的“元兇”.

  4,十二指腸粘膜可以釋放某些激素,而當(dāng)這種功能衰退時(shí),也可能導(dǎo)致胃酸分泌增加。

  生活護(hù)理

  當(dāng)胃酸過(guò)多時(shí),酸性分泌物會(huì)刺激胃粘膜,引起泛酸,讓人有燒心的感覺(jué).造成胃酸過(guò)多和泛酸的原因很多,主要有兩種。

當(dāng)胃酸過(guò)多時(shí),酸性分泌物會(huì)刺激胃粘膜

  1,生理性泛酸.當(dāng)精神緊張,過(guò)度疲勞

  ,情緒不佳時(shí),大腦皮質(zhì)功能紊亂,不能很好地管轄胃酸分泌的神經(jīng),促使胃酸分泌增多;飲食不當(dāng),如過(guò)甜,過(guò)咸,過(guò)辣,過(guò)酸,過(guò)冷,過(guò)燙的食物都可刺激胃酸分泌增加;而某些粗糧,紅薯,馬鈴薯等含多量淀粉,糖,酸等,會(huì)刺激胃產(chǎn)生大量胃酸,況且不易消化的食物,剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵,也要誘發(fā)泛酸.此外,某些藥物,如阿司匹林,利血平,保泰松等,也可刺激胃酸分泌增多。

  胃酸會(huì)引起什么樣的危害

  1、導(dǎo)致慢性胃炎

  主要是由胃內(nèi)容物反流入食管,刺激食管黏膜而引起的炎癥。

  2、胃潰瘍

  胃酸的過(guò)多會(huì)導(dǎo)致胃黏膜被胃酸給消化腐蝕掉,造成胃、腸的穿孔(就是我們常說(shuō)的胃腸潰瘍)。

 

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