可以說(shuō)大家都有過(guò)拉肚子的經(jīng)歷,那么拉肚子吃什么好呢?哪些食物可以對(duì)拉肚子有一定的幫助呢?拉肚子怎么辦?有哪些好的方法可以幫助治療拉肚子的,拉肚子的治療方法是什么?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
拉肚子吃什么好
1. 拉肚子的時(shí)候尤其需要注意飲食,切記不要吃生冷的食物,這個(gè)時(shí)候胃腸消化功能受損,可以吃些小米粥,暖胃,而且滋陰補(bǔ)虛,非常養(yǎng)人。不喜歡的話,吃白粥也行,流質(zhì)的比較養(yǎng)胃。
2. 適當(dāng)吃些蘋(píng)果,不要吃西瓜,雪梨等等涼性的水果,會(huì)讓拉肚子加劇。冬天可以吃水果好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性
3. 拉肚子不是很嚴(yán)重就話,就不需要就醫(yī)或者吃藥,可以自己在家自己煮點(diǎn)紅豆粥或者用赤小豆來(lái)做糖水來(lái)吃,可以止吐止瀉,對(duì)吃錯(cuò)食物而導(dǎo)致的拉肚子有良好的效果
4. 多吃豆腐、豆?jié){。那種水豆腐不是油炸豆腐,豆腐益氣和胃,豆?jié){可以清熱解毒,都能治腹瀉
5. 如果有不習(xí)慣吃粥的同學(xué),建議也吃一些面條或者使面包類來(lái)代替,但是不能吃油膩的食物,可以多吃些青菜,清淡飲食,面食營(yíng)養(yǎng)也豐富??梢跃徍臀杆岵⑶胰菀紫?。
6. 后,不要吃油膩的食物,油膩的食物會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān),會(huì)導(dǎo)致腸胃更加不適。
拉肚子怎么辦
1. 多喝水。腹瀉病人由于大量的排便,導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂,此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇,因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì),并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋(píng)果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分,而且可以補(bǔ)充必需維生素,也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
2. 勿匆忙服藥。除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉,或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥,普通的腹瀉并不需要服藥治療,它的癥狀一般不會(huì)超過(guò)48小時(shí)。所以,至少兩天以內(nèi),勿用藥物止住腹瀉,因?yàn)楦篂a是體內(nèi)排除毒素的方式。當(dāng)病人發(fā)生急性腹瀉時(shí),不鼓勵(lì)使用止瀉劑,除非其他急需控制的情況。否則,讓它排出可能比較有利,也能加速?gòu)?fù)原。
3. 檢查所用的藥物。腹瀉有時(shí)可能與你服用的藥物有關(guān),比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉,建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑,抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風(fēng)藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉,應(yīng)向你的醫(yī)師詢問(wèn)。