糖尿病人可以吃梨嗎 糖尿病患者千萬別吃它

  糖尿病是常見的疾病,有許多人都會得糖尿病,糖尿病主要是因為人體排出多余血糖的功能變?nèi)趸騿适?,所以血糖只能通過尿液排出去,那么請問糖尿病人可以吃梨嗎?怎樣預防糖尿病呢?糖尿病不能吃什么?下面小編為大家講解。

  糖尿病人可以吃梨嗎

  專家介紹說:梨的血糖生成指數(shù)為36,屬于中等水果指數(shù)不算太高,糖尿病人可以適量的吃些,若是血糖控制不太理想的患者應該少吃些,以免使血糖多變影響病情。

  現(xiàn)代醫(yī)學研究表明,梨有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。梨的藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果,所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。但梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者,不可以多吃。

  吃梨水果的時間,應該在兩次正餐的中間和睡覺前的時間吃,以一種加餐形式來吃。不主張餐前或餐后立即吃梨或是其它水果,因為一次性過多地增加了碳水化合物的攝入,會增加胰島的負擔。

  糖尿病人可以吃梨,但要適可而止,除了梨子外,糖尿病人可以吃的水果還有柚子、蘋果、生香蕉、鮮桃等,這些都屬于血糖生成指數(shù)低不會影響到糖尿病病情的水果。更多相關(guān)文章推薦閱讀——為什么說糖尿病患者一定要吃早餐。

  糖尿病的早期癥狀

  1、體重下降:主要是因為患者的身體的葡萄糖不能夠充分的被利用,使得脂肪和蛋白質(zhì)加速的分解,消耗的也非常多,體重也會出現(xiàn)嚴重下降,所以會出現(xiàn)消瘦的情況。

  2、飲水增多:因為患者的尿日益增多,使得水分丟失的非常多,細胞內(nèi)脫水現(xiàn)象嚴重,高血糖指標加重,刺激口渴中樞,導致口渴而多飲,這是糖尿病的癥狀之一。

  3、皮膚:患上糖尿病有何明顯癥狀?糖尿病早期癥狀在患者的皮膚上的表現(xiàn)一般比較明顯:下肢、足部潰瘍可能長期得不到治愈;或者可能伴有反復的皮膚、外陰感染;皮膚擦傷或抓破后不容易得到愈合,或者出現(xiàn)龜頭炎、外陰炎、陰道炎等反復發(fā)作。

  4、飲食增多:因為多尿,導致尿中的糖份丟失了很多,使自己一直處于饑餓的狀態(tài)下,能量也非常缺乏,引起食欲亢進,才會出現(xiàn)多食的現(xiàn)象。

  5、出現(xiàn)乏力:因為人體不能充分的利用葡萄糖來有釋放出自己的能量,從而使得自己感到非常的乏力。

  怎樣預防糖尿病

  (1)防止和糾正肥胖。

  (2)避免高脂肪飲食。

  (3)飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。多吃蔬菜。

  (4)增加體力活動,參加體育鍛煉。  

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