低血壓是我們平時(shí)很常見(jiàn)的疾病，導(dǎo)致低血壓的原因有很多，生活中應(yīng)該及時(shí)的預(yù)防，減少患有低血壓的情況。低血壓患者在飲食方面應(yīng)該多注意，吃什么比較好呢?平時(shí)我們應(yīng)該如何預(yù)防低血壓?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、櫻桃
患有低血壓的朋友在平時(shí)應(yīng)該多吃一點(diǎn)櫻桃。很多人會(huì)感覺(jué)蘋(píng)果是非常有營(yíng)養(yǎng)的，不過(guò)我們應(yīng)該知道櫻桃的含鐵量可以說(shuō)是蘋(píng)果的二十、三十倍左右，很多人會(huì)出現(xiàn)低血壓是身體中血液供應(yīng)不足，多吃櫻桃可以幫助我們補(bǔ)充血量。
2、橘子
患有低血壓的朋友在平時(shí)應(yīng)該多吃一點(diǎn)橘子，橘子含有豐富的維生素C，具有很好的美顏功效。而橘子中除了有維生素C，還有豐富的檸檬酸，我們應(yīng)該知道檸檬酸對(duì)人體來(lái)說(shuō)是非常重要的，特別是低血壓的朋友，它能夠幫助我們消除疲勞。
3、獼猴桃
獼猴桃是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它含有豐富的維生素C，我們不要覺(jué)得維生素C只是美容養(yǎng)顏的作用，它還可以幫助人體阻斷亞硝胺的生成，有巨大的影響，大家應(yīng)該都知道亞硝胺就是致癌物。所以多吃獼猴桃，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)是可以有防癌功效的。
4、蘋(píng)果
蘋(píng)果稱得上是市面上一年四季都有的水果了，而有句俗語(yǔ)也是“一天一個(gè)蘋(píng)果，疾病遠(yuǎn)離我”，雖然蘋(píng)果的維生素含量不及獼猴桃和橘子，鐵含量也不及櫻桃。但是蘋(píng)果中含有的鉀卻有利于人體電解質(zhì)的平衡，而蘋(píng)果還有一個(gè)非常直接的作用，就是它本身的香氣。蘋(píng)果的香氣對(duì)舒緩低血壓人群的抑郁感，有奇特的效果，這也是經(jīng)過(guò)研究所證實(shí)的，所以蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的確豐富，多吃蘋(píng)果不僅對(duì)低血壓患者好，也能預(yù)防很多疾病。
低血壓的原因
1、心臟疾病
如果大家的心臟出現(xiàn)毛病也會(huì)造成血壓數(shù)值偏低，因?yàn)樾呐K生毛病之后搏出血液功能會(huì)受到非常大的影響，這樣往心臟部位輸送的血液就少了很多，造成血液循環(huán)就出現(xiàn)了障礙，終引起低血壓。
2、末稍血管擴(kuò)張
如果大家在生活中被細(xì)菌或者毒素感染的話末梢血管也會(huì)跟著受影響，使得血管收縮性變得非常差，終血管就會(huì)不斷擴(kuò)張，造成血壓急劇下降，這在臨床上叫做循環(huán)障礙性低血壓。只要大家把心臟病的問(wèn)題解決了，低血壓也就不存在了。
3、暫時(shí)性大失血
一個(gè)人因?yàn)槭中g(shù)、外傷出現(xiàn)暫時(shí)性的大出血的話，也會(huì)出現(xiàn)低血壓的癥狀，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)失血性休克，不過(guò)這種低血壓只是暫時(shí)的，等到血止住了血壓又恢復(fù)到正常了。
4、甲狀腺機(jī)能低下
