頭暈吃什么?當我們頭暈的時候一般都會找地方坐下來休息，等癥狀減輕，其實對付頭暈食療具有很好的效果。頭暈吃什么？生活中很多常見的食物都具有治療頭暈的作用，想知道都有哪些食物，具體請看下文吧!
頭暈吃什么
杏仁
頭暈的時候可以吃點杏仁，杏仁雖然不好吃，有明顯的苦味，但是對于改善頭暈是效果很顯著的。因為杏仁中含有一些能夠舒緩神經(jīng)的物質(zhì)，吃了之后我們的大腦會感覺到放松，從而緩解頭暈。除了杏仁，其他的多數(shù)堅果也有這樣的作用。
酸奶
研究發(fā)現(xiàn)，當一個人出現(xiàn)缺鈣癥狀的時候，也會感覺到頭暈。因此，針對缺鈣導(dǎo)致的頭暈，我們建議多喝一點酸奶。酸奶中富含鈣質(zhì)，并且很好吸收和消化，適合每日飲用。經(jīng)常喝酸奶或者是吃一些奶制品，能有效的補鈣，減少頭暈。
魚
吃魚對身體的好處有很多，比如說能促進大腦的發(fā)育，還能幫助增強肌肉，其實吃魚對于緩解頭暈效果也不錯。當我們感覺到壓力很大，腦子亂糟糟的時候，應(yīng)該吃點魚肉，魚肉可以讓人的壓力減輕，從而解決頭暈的問題。
西瓜
頭暈的時候吃西瓜也是不錯的選擇，西瓜的價格便宜，而且味道又很好。有一些人之所以頭暈是因為身體缺水了，如果缺水的時候沒有水喝，那么吃西瓜來補水效果不錯，水分補充足夠了之后，就不會再有頭暈的感覺了。
蘋果
吃蘋果對于緩解頭暈的效果也特別好，是不是沒有想到呢?吃蘋果可以幫助我們減少血栓，防止動脈硬化，還可以幫助降血脂，如果是心血管疾病患者，平時總是頭暈，那么就比較適合吃蘋果。血管性的頭暈吃蘋果，效果特別顯著。
1、貧血
貧血是可引起頭暈的，姿勢改變以及勞動后可加重，伴有蒼白、呼吸困難、乏力、心動過速、脈搏細速及毛細血管充盈時間延長。
