胃痛可以說是很常見的一種疾病,多數(shù)的人在生活中都會遇到這個問題,出現(xiàn)胃痛之后身體會非常難受,這個時候應該怎么辦?在平時能夠引起人們胃痛的原因有很多,大家要特別的注意一下,吃什么可以緩解胃痛的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
1.花生
每個人都應該知道花生是用一種養(yǎng)胃的食物,特別是生花生。吃的時候要適量,不能多吃。
2.生姜
總是出現(xiàn)胃痛的人,可以用生姜緩解,生姜是生活上很常見的一種食材,它含有的物質(zhì)可以促進血液循環(huán),還能夠緩解胃痛。如果是胃虛寒者,很容易脹氣和腹瀉,那么喝一點生姜水能起到很好的改善作用,對于屬于熱體者,容易上火的人,就不建議食用了。
3.蘋果
蘋果是一種很常見的水果,它含有的營養(yǎng)物質(zhì)豐富,有糖類,有機酸,纖維素,維生素和礦物質(zhì)等。蘋果中的果膠和膳食纖維可以有效的調(diào)理腸胃功能,維生素和礦物質(zhì)可以保護胃粘膜,幫助人們滋養(yǎng)稱為。如果胃部不適,除了吃蘋果外,還可以做蘋果醬。
4.西紅柿
很多人應該不知道,西紅柿能夠緩解胃痛,西紅柿酸味,主要由檸檬酸,蘋果酸和琥珀酸等有機酸組成,常吃能夠消除胃部不適,緩解胃痛和胃炎。如果人們每天喝上200毫升的番茄汁可以保護胃粘膜。沒吃東西的時候感到胃痛,或是在吃油膩食物后感到胃很難受,喝西紅柿汁能夠有效緩解。
5.南瓜
南瓜含有大量的果膠,可以保護胃壁,減少潰瘍。南瓜皮不容易被消化,消化不良的患者好不要吃。可以烹飪,蒸著吃,煮粥或做湯都可以。例如,小米南瓜粥,取100克小米浸泡在水中20分鐘,南瓜去皮切丁,小米煮30分鐘,加入南瓜,攪拌均勻,繼續(xù)煮15分鐘。
6.面條
胃痛的人應該吃面條,面條可以減輕胃痛的感覺。養(yǎng)胃的湯面是清湯。具體方法很簡單,首先是往鍋里加水。煮沸后,將一些蔥和姜放入鍋中,將面條(好是手工烘烤的面條)放入鍋中。煮約一兩分鐘,然后重新打開過兩次。煮沸后將一些鹽放入鍋中,不要太咸。
胃痛的原因
1、不注意飲食衛(wèi)生
部分人不僅在生活上不注意衛(wèi)生,在飲食上也同樣不講究。食物在沒有清洗干凈甚至沒有清洗就進行食用,這是非常不正確的,很容易讓外界的細菌、病毒隨著食物進入到人體當中引發(fā)感染,終導致胃痛的癥狀。因此,在每次食用食物之前一定要將手和食物都清洗干凈。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痙攣等胃病也會導致胃部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象的。因此,當自身存在的這些胃病導致胃部出現(xiàn)疼痛時,及時服用相應的藥物進行治療,待疾病得到控制,疼痛的現(xiàn)象自然會減輕。除此之外,很多治療胃病的藥物當中,其成分也會引發(fā)很多的副作用,服用時間長了也會導致胃痛,這時可以考慮更換其他藥物進行治療來緩解胃痛的現(xiàn)象。