血型影響飲食偏好 O型A型B型和AB型血各有怎樣的飲食特點(diǎn)

  除了部分稀有血型,人的血型一般分為O型、A型、B型、和AB型,你是哪種血型?有部分學(xué)者認(rèn)為我們的血型和祖先有著更大的聯(lián)系,因此對(duì)于人的免疫系統(tǒng)、代謝功能產(chǎn)生了一定的影響,從而影響了我們的飲食習(xí)慣,這是真的嗎?O型A型B型和AB型血飲食特點(diǎn)是什么?

  先來(lái)說說學(xué)者總結(jié)的關(guān)于血型與飲食的關(guān)系

  O型血

  O型血被認(rèn)為是出現(xiàn)時(shí)間早的古老血型,相對(duì)來(lái)說O型血的所占比例也較高,有研究數(shù)據(jù)顯示,O型血的人出現(xiàn)心臟病或老年癡呆的概率相對(duì)來(lái)說有所降低,彼德·達(dá)達(dá)姆認(rèn)為O型血的人古時(shí)候多以狩獵為生,因此在飲食上會(huì)更加偏向肉食,身體的免疫能力和代謝能力都比較優(yōu)秀,但相對(duì)來(lái)說,對(duì)于谷物的消化吸收能力不足,因此應(yīng)該提倡高蛋白飲食,少吃谷類,多吃瘦肉、牛肉、魚類等。

應(yīng)該提倡高蛋白飲食,少吃谷類,多吃瘦肉、牛肉、魚類等

  A型血

  A型血又被稱為“農(nóng)耕血型”,比O型血出現(xiàn)的時(shí)間稍晚一些,祖先主要從事農(nóng)業(yè)生產(chǎn),因此在消化系統(tǒng)的進(jìn)化過程中,會(huì)更偏向于蔬菜水果,A型血的胃酸分泌水平相對(duì)較低,所以對(duì)于肉類或高蛋白食物的消化吸收會(huì)遜色一些,飲食上建議以蔬菜水果為主,減少肉類和奶制品的攝入。

  B型血

  B型血被稱為“游牧血型”,祖先多為游牧民族,消化功能相對(duì)更好,尤其對(duì)于肉類和奶制品的消化和吸收能力更強(qiáng),而對(duì)于玉米、花生、雞肉等食物的消化能力相對(duì)較弱。

B型血被稱為“游牧血型”,祖先多為游牧民族,消化功能相對(duì)更好

  AB型血

  這是四者當(dāng)中晚出現(xiàn)的血型,也是其中稀有的血型,是A型血和B型血的結(jié)合,但相對(duì)來(lái)說消化系統(tǒng)更加敏感,飲食上可以多吃蔬菜、魚類和奶制品,適當(dāng)選擇少量多餐。

  對(duì)于一些更為稀有的血型,則沒有更多的研究。

O型A型B型和AB型血飲食特點(diǎn)是什么 血型影響飲食偏好的原因 
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