酸性食物是萬(wàn)病之源 堿性食物更健康嗎 常說(shuō)的酸堿食物到底是啥

  一直以來(lái),網(wǎng)上都流傳著酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)的說(shuō)法??煞楣艜?shū)典籍,人的九種體質(zhì)中,并沒(méi)有酸堿體質(zhì)之說(shuō)。

  所謂的“酸堿體質(zhì)”,和PH值是相關(guān)的。在一些不專業(yè)人士的眼里,酸性體質(zhì)就是PH值小于7的體質(zhì),PH值小于7就是酸性體質(zhì)。在化學(xué)上,酸性越強(qiáng),腐蝕性越強(qiáng),酸性體質(zhì)就被認(rèn)為是不好的。

  然而,人體液內(nèi)的PH值是恒定的,大約在7.35—7.45之間。少部分在生病時(shí),PH值會(huì)偏低,呈酸性,比如腸胃不好,胃酸多,PH值就會(huì)偏低。所以,PH值和酸堿體質(zhì)實(shí)際上沒(méi)有關(guān)系,也不存在酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)之說(shuō)。那么酸堿食物到底有哪些

少部分在生病時(shí),PH值會(huì)偏低,呈酸性,比如腸胃不好,胃酸多,PH值就會(huì)偏低

  酸堿體質(zhì)沒(méi)有,但有酸性食物和堿性食物之分。酸性食物不是吃起來(lái)酸的食物,也不是古人說(shuō)的“性酸”食物。而是指食物經(jīng)過(guò)消化后,分解出的氮、碳、硫、氯等物質(zhì)居多的食物,這類食物包括了牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、豬肉等??傊痪湓?,酸性食物主要以肉類為主。

  肉類的蛋白質(zhì)含量豐富,屬于滋補(bǔ)品,偶爾吃點(diǎn)能起到滋補(bǔ)身體的作用??扇藗兂匀夂茈y有節(jié)制,大部分都以肉類為主食。肉類的危害,就要比其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更大。

肉類的蛋白質(zhì)含量豐富,屬于滋補(bǔ)品,偶爾吃點(diǎn)能起到滋補(bǔ)身體的作用

  脂肪、膽固醇以及熱量,是肉類產(chǎn)生危害的源頭。吃肉多的人,基本都會(huì)發(fā)胖,到中年以后,還會(huì)因?yàn)槟懝檀即罅慷逊e,使得血管退化,血液變得粘稠。越是上了年紀(jì)的人,越要控制住肉類攝入量。

堿性食物更健康嗎 酸堿食物到底有哪些 
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