3、需橡膠套
登山杖杖尖所用的橡膠套，它的作用不止是保護(hù)杖尖，比如走在堅(jiān)硬的巖石、水泥、柏油路面上，使用橡膠套的效果要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于普通杖尖，既降低了杖尖磨損，又能提供更佳的彈性和摩擦力。
另外，有適合在冰面使用，配有鋒利鋼尖的冰地套，也有適合不同路面的多種健行套。
4、使用雙杖
登山杖主要有兩個(gè)作用：平衡和支撐。
陸生哺乳動(dòng)物一般采用四肢著地的行走方式，分擔(dān)身體重量，而人進(jìn)化為兩肢著地行走后，原來由四個(gè)受力點(diǎn)分擔(dān)的重量，現(xiàn)在由兩個(gè)點(diǎn)分擔(dān)，腿部的負(fù)重先天就增加了一倍，再加上背包的重量，長時(shí)間行走，腿部的負(fù)荷可想而知。
使用手杖可以增加受力點(diǎn)，降低腿部的負(fù)荷，但是如果只使用一支手杖，不論你把它擺在哪邊，支撐的力量都不是平衡的(試想一下三條腿的方桌)，使用手杖一側(cè)降低的壓力會轉(zhuǎn)移到?jīng)]有使用的一側(cè)，反而會因?yàn)槭芰Σ痪鶆蚨龃笫軅目赡苄浴?/p>
所以在歐美登山杖大多是成對銷售的，更有一些品牌設(shè)計(jì)了左右手不同的款式，適應(yīng)兩手不同的抓握需要。而在國內(nèi)由于對傳統(tǒng)拐棍的固有意識，以及對登山杖概念的認(rèn)識不清，很多人在山地運(yùn)動(dòng)中依然使用一支登山杖，這是對登山杖使用的大誤區(qū)。
5、避震系統(tǒng)
避震系統(tǒng)是在登山杖的內(nèi)部設(shè)有彈簧，可以根據(jù)需要緩沖沖擊力，價(jià)格比沒有避震系統(tǒng)的登山杖昂貴。
根據(jù)正確的使用方式，上坡時(shí)利用登山杖往后推，下坡時(shí)利用登山杖與腿部同時(shí)承受身體向下的沖擊力量，此時(shí)需要避震系統(tǒng)來緩和沖擊力?？缮掀聲r(shí)避震系統(tǒng)卻會削減掉向后的推力，也就是說要用更大推力才能達(dá)到跟一般登山杖相同的效果，此時(shí)避震系統(tǒng)反而成了不必要的裝置。
6、滑雪圈
滑雪圈可以防止登山杖陷入泥地中，不過登山穿越的環(huán)境多有荊棘灌木，滑雪圈反而會妨礙行動(dòng)的便利性，所以要注意滑雪圈應(yīng)該可以快速拆裝，才不會造成困擾。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的登山杖的使用方法與注意事項(xiàng)，希望上述的內(nèi)容可以給您提供幫助。登山杖真的是一個(gè)很好的工具，對于愛好爬上的你值得擁有一個(gè)，因?yàn)檫@真的是非常的好。
