隨著我們的年齡不可逆的增長，衰老這件事情也將隨之而來。年齡的確是人衰老的主要原因，但是很多人年紀輕輕，整個人卻已經(jīng)提前衰老。其實造成衰老除了年齡外，生活中一些物品也是會加速人體的衰老。臥室里有一物我們經(jīng)常會用到，甚至不少人已經(jīng)對它產(chǎn)生了依賴，但正是常用這一物，加快了人體衰老的步伐。
臥室里的這物是什么
其實這物在我們的生活中太常見了，相信不少人今天早上還在用它，它就是鬧鐘。
依靠鬧鐘定時，我們才能在早上準(zhǔn)時起床，否則睡過了可就十分影響工作和學(xué)習(xí)了。
可以說，幾乎人人都會使用鬧鐘，很多人的生活中根本離不開鬧鐘，但正是這小小的鬧鐘，竟然成了加速人衰老的“元兇”，相信這是大家始料未及的。
為什么鬧鐘致人衰老
鬧鐘之所以會加速人體的衰老，主要原因在于經(jīng)常使用鬧鐘會對人體造成這幾方面的危害。
1、致人神經(jīng)衰弱
其實鬧鐘嚴格來說是比較殘忍的，因為人體正在香甜的睡夢中，到了時間后，鬧鐘就開始工作，發(fā)出鬧鈴聲將人“強行”從睡夢中驚醒，鬧鈴聲會通過耳朵刺激到大腦皮層，造成大腦神經(jīng)瞬間興奮，使人醒來。
雖然人被鬧鐘催醒了，但是整個人還是處在一個困乏的狀態(tài)，而且不少人為了可以立刻醒來，會將鬧鈴聲設(shè)置成非常刺耳抓心的，這樣對大腦皮層的刺激將會更大，但是也造成大腦長期處在一個疲倦的狀態(tài)。
時間長了，人體就會出現(xiàn)注意力不集中，記憶力減退，而且精神狀態(tài)非常差，實際上這就是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
2、睡眠質(zhì)量變得很差
工作日的時候，我們必須要依靠鬧鐘，而到了周末休息的時候，想要好好睡個懶覺，卻發(fā)現(xiàn)不用鬧鐘，但是醒來的時間往往也都與平時鬧鐘所設(shè)定的時間相差不大，讓人睡懶覺的美夢就此破碎。
為什么習(xí)慣了用鬧鐘，周末不用鬧鐘了，卻也無法睡懶覺了呢?這是因為經(jīng)常使用鬧鐘，導(dǎo)致人體的生物鐘被鬧鐘強行改變，人體的生物鐘受到腦垂體決定，如果每天都是在固定的時間醒來，那么腦垂體就會形成記憶，就算不使用鬧鐘了，人體也會在固定的時間醒來，就算晚上睡得再遲，第二天還是會在固定的時間醒來，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變得很差。
另外，很多人鬧鐘響起后，還是會賴會床，然后就會睡過去，為了避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，每隔幾分鐘的時間就設(shè)置一個鬧鐘，設(shè)置多個鬧鐘就不會出現(xiàn)賴床睡過的現(xiàn)象。
這樣做其實對睡眠也是非常不利的，當(dāng)?shù)谝粋€鬧鐘響起時，此時人體已經(jīng)蘇醒，但是大腦還是非常疲倦的，此時繼續(xù)睡的時候，人體其實處在一個睡眠很淺的狀態(tài)，接二連三的鬧鐘會打破這種淺睡眠的狀態(tài)，而且大腦并沒有得到休息，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量會變得越來越差。
