人的頸椎是一個十分脆弱的身體部位,如果沒有得到保護很容易出現(xiàn)各種疾病,所以對于頸椎的保護我們一刻也不可以放松,而保護頸椎第一步便是枕頭的選擇,適宜的枕頭可以為人體帶來很多的好處,反之則會導(dǎo)致多種疾病出現(xiàn)在身體上,那么在生活中什么樣的枕頭可以幫助我們保護身體健康呢?
哪種枕頭保護頸椎
生活中枕頭的樣式有許多,但是用料的不同、枕頭形狀的不同,枕頭高度的不同對于身體都有著不一樣的影響,下面就讓我們來看一看各種枕頭對于頸椎不同的效果吧!
高度
從高度來看,一般人適宜的枕頭高度在8至15CM是好的,尤其是選擇符合生理位置,也就是頸椎弧度的枕頭,更是應(yīng)該嚴(yán)格的控制在這兩個數(shù)值之間!那么什么樣的枕頭好呢?
就高度來說,選擇頸椎枕,比起中藥枕頭、蕎麥枕頭以及羽絨枕頭要好,因為頸椎枕一般來說是十分適合人體頸椎天然生理弧線的,選擇了適合自己的高度,就可以有效的保護頸椎,因此再不重視其它方面,單從高度來說,可以選擇頸椎枕這種擁有兩種高度,較為符合頸椎曲線的枕頭!
并不是說蕎麥枕、中藥枕頭或是羽絨枕不好,而是因為這幾種枕頭的高度并不是很好控制,要知道頸椎病的元兇之一,就是枕頭過高或者過低所導(dǎo)致的!
效用
很多人選擇枕頭時,想要枕頭有著這樣或者哪樣的用處,這就是枕頭的效用,單從效用的角度來說,中藥枕頭是十分值得選用的!因為加入了中藥或者使用中藥制作的枕頭,對于身體有著諸多的保健效果,這是其他枕頭所比不上的!
中藥枕頭一般都是通過枕頭中的重要來保護身體健康,減少身體換上疾病的幾率,對于頸椎疾病、皮炎、腦部血管疾病都有著很好的防治效果,因此中藥枕頭在這一方面會有許多人的青睞,但是請你一定要記住,選擇這中藥枕頭一定要慎重,在中醫(yī)指導(dǎo)下選用,不然有可能會因為藥物選用錯誤,反而會傷害身體健康!