二是涼席并非人人皆宜
當(dāng)人體受寒著涼時(shí)，則不宜睡涼席。比如肌膚畏寒、關(guān)節(jié)酸痛、下腹冷痛，兼有腰脊發(fā)涼、尿頻色清、咳嗽痰喘者均不宜睡涼席。
糖尿病人也不適合睡涼席，因?yàn)闆鱿菀撞羵つw，而糖尿病人由于血糖高，皮膚受傷后易造成感染，傷口難愈合。
三是睡涼席室溫不宜過低
本來已經(jīng)睡了涼席，還要把空調(diào)開得很低，有些人甚至“就喜歡裹著被子睡空調(diào)房”。這樣“涼上加涼”對(duì)身體沒有好處，尤其是體弱的老人和那些患過脊椎病、肩周炎等病的人，很可能因?yàn)榈蜏叵滤瘺鱿瘜?dǎo)致舊病復(fù)發(fā)。
四是發(fā)生“涼席皮炎”不可抓
應(yīng)根據(jù)皮疹特征，分清是過敏還是“螨害”。如因過敏，只要脫離過敏源，如更換涼席或不用涼席，同時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些抗過敏藥物和維生素C，一般癥狀可很快好轉(zhuǎn)。
如因“螨害”，首先要清除涼席上的螨蟲，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行除螨治療，可用一些局部外用藥，一般一周左右即可治愈。
專家提醒家長，新買的涼席或者是放了一段時(shí)間拿出再用的舊涼席要先用熱水反復(fù)擦洗，并在陽光下晾曬之后才可使用，更不要讓孩子直接睡在涼席上。
涼席的保養(yǎng)方法
草席保養(yǎng)有方
螨蟲容易寄生在草席的縫隙中，導(dǎo)致“涼席皮炎”。因此草席的保養(yǎng)至關(guān)重要。新草席好在陽光下照一照(時(shí)間控制在半小時(shí)以內(nèi))，反復(fù)拍打幾次，再用溫水拭去灰塵，放在陰涼處晾曬。
第二年重新使用的草席，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉點(diǎn)，用溫水濾干，然后放在陰涼處晾曬;有可能的話，每天使用過的草席沾有汗跡或灰塵，使用前都應(yīng)當(dāng)用溫水擦拭一遍。
竹席保養(yǎng)有方
竹席不宜曝曬，以免變脆;墊竹席時(shí)要保持床板的平整，以免擱破。好每天睡前睡后都用溫開水擦拭一遍，這樣能使竹席提前泛紅，從而更加涼爽。
醒目提點(diǎn)：開空調(diào)過夜，以26℃為宜。睡涼席，一定要以薄毯遮蓋腹部、肩部等部位，不要受涼，防止引發(fā)腹瀉、感冒病甚至脊椎病及肩周炎。
藤席保養(yǎng)有方
使用前，用溫濕毛巾將席子正反面擦拭干凈，晾干后即可使用。使用期間要經(jīng)常擦拭，保持席面清潔光滑。
當(dāng)空氣濕度較高時(shí)，應(yīng)保持房間通風(fēng)透氣，防止霉變。 醒目提點(diǎn)：用繩、葦、草編成的涼席容易使人過敏，而使用竹、藤編制的涼席過敏者少。
亞麻席保養(yǎng)有方
亞麻席使用、清洗等都很方便。水洗、干洗均可。水洗前好在30℃~40℃溫水中浸泡10分鐘，手洗時(shí)不要用力擰，整平后自然陰干，陰干至八成時(shí)，高溫熨燙背面，這樣會(huì)更加平整光滑。
而機(jī)洗時(shí)應(yīng)采用抗皺功能，絕對(duì)不能用機(jī)脫水。不過，為了您的亞麻席著想，建議好避免機(jī)洗。亞麻涼毯可以機(jī)洗脫水。清洗時(shí)不能使用帶有漂白作用的洗衣粉和肥皂，否則會(huì)出現(xiàn)退色現(xiàn)象。
結(jié)語：天氣越來越熱，很多人拿出久置的涼席直接就鋪在床上，這樣晚上睡覺時(shí)，身體直接的觸碰到含有螨蟲與灰塵的席子上，就容易導(dǎo)致全身發(fā)癢，想要避免這一情況，那么就要除螨蟲，大家看了上文的講解，相信都清楚涼席如何除螨了吧。
