太極拳音樂 聆聽太極拳歌曲一簾幽夢

  練習(xí)太極拳講究的是心靜體松,在練習(xí)中我們可領(lǐng)會太極拳的靈活轉(zhuǎn)化。若配上太極拳音樂效果會更加,練習(xí)太極拳的好處是緩解精神壓力,陶冶情操。下面我們邊練著太極拳教學(xué)邊聽著歌曲《一簾幽夢》。

  太極拳放松的好處

  我們每天都要面對著各種壓力,導(dǎo)致身心疲憊,對生活、工作都失去了激情,練習(xí)太極拳能緩解我們精神放松,給生活增添光彩。

  太極拳的“松”強(qiáng)調(diào)身心都得到放松,如此神經(jīng)也不緊張,脖子也不僵硬,轉(zhuǎn)動靈活。氣血運(yùn)行良好,可提升全身的動作反應(yīng),改善手臂酸痛、上肢無力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難等頸椎病帶來的不良反應(yīng)。

  太極拳集習(xí)武養(yǎng)生于一體,經(jīng)常習(xí)練太極拳,不僅可緩解因頸椎病而酸痛、頭暈的癥狀,也能輔助治療頸椎病,恢復(fù)健康。

  練習(xí)太極拳對身體有很多好處,不僅能強(qiáng)身健體,還能讓我心情愉悅,全身放松。

  一簾幽夢歌詞

  我有一簾幽夢

  不知與誰能共

  多少秘密在其中

  欲訴無人能懂

  窗外更深露重

  今夜落花成種

  春來春去俱無蹤

  徒留一簾幽夢

  誰能解我情衷

  誰將柔情深重

  若能相知又相逢

  共此一簾幽夢

  窗外更深露重

  今夜落花成種

  春來春去俱無蹤

  徒留一簾幽夢

  誰能解我情衷

  誰將柔情深重

  若能相知又相逢

  共此一簾幽夢

  窗外更深露重

  今夜落花成種

  春來春去俱無蹤

  徒留一簾幽夢

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