網(wǎng)球運(yùn)動(dòng) 經(jīng)常打網(wǎng)球能夠預(yù)防哪些疾病(5)

  打網(wǎng)球必看的網(wǎng)球基本技巧

  重點(diǎn)掌握網(wǎng)球擊球技術(shù),循序漸進(jìn)。以打出得分球?yàn)槟繕?biāo),不斷提高網(wǎng)球技術(shù)。本篇重點(diǎn)內(nèi)容不僅是學(xué)習(xí)基本技術(shù),而且是學(xué)習(xí)如何在各種情況下打出有效球。

  一、接發(fā)球技巧

  接發(fā)球選手得分的捷徑是接發(fā)球搶攻直接得分,為了提高回球得分的概率,首先必須掌握一定的技巧。就象在打棒球時(shí)發(fā)現(xiàn)投手的破綻極為有利一樣,接發(fā)球搶攻重要的是看出發(fā)球人的破綻。具體步驟如下:

接發(fā)球選手得分的捷徑是接發(fā)球搶攻直接得分

  1、邊確定球從哪兒飛來(lái),邊站好位置。

  2、站定位置后,快速敏捷地帶左肩轉(zhuǎn)身,此時(shí)只考慮轉(zhuǎn)身。

  3、擊球瞬間,緊握球拍,使其不發(fā)生顫動(dòng)。

  4、后的隨球動(dòng)作中,徑直順著拍頭的方向繼續(xù)快速揮拍,之后自然返回。

  我們很容易就可以看出接發(fā)球后球速的變化。必須認(rèn)識(shí)到截球?qū)τ谒俣容^快的發(fā)球的重要性。注意轉(zhuǎn)身?yè)艋厍颉2挥锰匾獯蠓仁丈?,基本上只要運(yùn)用棒球中擊觸地球的技巧擊球即可。

  二、斜角球技巧

  以一定的角度將球擊至對(duì)角發(fā)球區(qū)叫打斜角球。

  這種球需要柔韌的腕部動(dòng)作,對(duì)善打上旋球的球員,不論是打超身球還是在底線連續(xù)對(duì)攻都能使用。這也是一流球星必須掌握的打法。

  1、邊盯住對(duì)方的動(dòng)作,邊進(jìn)入擊球處。

打網(wǎng)球的好處 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng) 
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