練習詠春拳的好處
1.維持好的姿勢體態(tài)
可以維持肢體平衡，使運動神經(jīng)、內(nèi)分泌在良好狀態(tài)。
2.鍛煉及放松肌肉
練習詠春拳就能學懂如何放松肌肉，筋骨活絡(luò)。
3.提升心肺功能、心血管健全及含氧量
詠春拳的運動是緩慢進行的，不到片刻便會覺得身體發(fā)熱、微微出汗。
4.提升專注力
練好詠春拳能夠提升專注力，增強意志力與耐性。
5.增加自信心
練習詠春拳可以提升自信心，身體則會由弱變強，能對自己進行正面心理強化!
6.防身，具有實戰(zhàn)能力
詠春拳的本質(zhì)就是要常常練習，具備實戰(zhàn)防身功能!
1、強身健體的功效;內(nèi)修功力，外練筋骨，提高體能和抵抗力，增強耐力和反應(yīng)能力，增強人體潛在機能，活躍大腦思維，減肥去脂，緩解腰頸椎病和肌肉酸痛，鍛煉五臟六腑，增強活力，有效緩解各種“亞健康”癥狀。
2、實用的防身功夫;以詠春拳技藝為基礎(chǔ)，通過綜合訓練，練習各種詠春拳手法和腿法實戰(zhàn)技術(shù)，詠春拳套路的實戰(zhàn)應(yīng)用，基本功法練習，各種實戰(zhàn)訓練及綜合對抗，以及速度和力量訓練，各種打靶訓練，多種踢打摔拿等綜合防身技能，通過綜合訓練能在危險狀況下采取有效的防衛(wèi)攻擊措施，關(guān)鍵時刻化解危險甚至保命。
3、啟智：中國傳統(tǒng)詠春拳在獨特的結(jié)構(gòu)形體狀態(tài).下可給大腦許多良好刺激。電影中國傳統(tǒng)詠春拳的獨特練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是一種從人體內(nèi)部開始鍛煉的技術(shù)，同時通過身形調(diào)整，結(jié)構(gòu)定型使用精神得以專注狀態(tài)，因此非常有利于發(fā)展幼兒的.空間.轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創(chuàng)造力。加上獨特的雙人對拆訓練方式，使以.上的各類素質(zhì)得到.飛躍性的提升。
4、育心：中國傳統(tǒng)詠春拳需要通過做變換方向的動作來明確方位，從而發(fā)展了幼兒的空間知覺.;此外中國傳統(tǒng)詠春.拳獨特的雙人對拆訓練能讓小孩主動想辦法克服困難，這鍛煉了意志，培養(yǎng)了勇敢精神，.學會了對人、事、物的正確態(tài)度。
5、知禮：中國傳統(tǒng)詠春拳推崇“中華傳.統(tǒng)文化”的以德服人精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習.武先習德。通過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式，獨特的雙人對拆訓練法使少兒在訓練過程之.間的相互禮讓等，讓少兒理解了人.與人相處的含義，知道怎樣做才是“禮.”的表現(xiàn)。
結(jié)語：上面就是給大家介紹的一些關(guān)于詠春拳方面的一些知識，如果有對這項拳法比較感興趣的朋友們的話，那么我相信這篇文章一定可以幫助你了解到更加全面的關(guān)于詠春拳方面的知識，從而真正體會到我國武術(shù)的博大精深。
