被子是我們每天睡覺都要使用的物品，早晨起床之后，一些朋友會將被子疊起來，讓床上更加干凈整潔，但是一些朋友也說被子疊起來對身體健康不利，不需要疊被子，那么被子到底要不要疊?被子的清潔對睡眠質(zhì)量的影響是比較大的，那么什么樣的被子就需要更換了呢?怎樣收納被子才正確?
在睡眠期間我們的身體會產(chǎn)生一些代謝物質(zhì)，這些物質(zhì)會沾到被子上，如果起床之后就將被子疊起來，會給螨蟲、細(xì)菌的生長提供很好的條件，長期如此，就會導(dǎo)致被子中的細(xì)菌和螨蟲數(shù)量過多，從而影響皮膚的健康。
但是不疊被子，空氣中的灰塵會落在被子上，被面容易變臟，也是不正確的做法。
建議大家起床之后，可以先打開窗戶，保證房間中的空氣流通，之后將被子翻過來通通風(fēng)，等到洗漱好之后，再來整理床鋪，將被子疊好。
1、使用時間過長的被子
被子使用時間太長，容易殘留一些污漬無法清洗干凈，細(xì)菌和螨蟲的數(shù)量也會更多，保暖效果也會打折扣。因為被子的材質(zhì)不同，所以更換的時間也不同，如果是棉花被，使用2年之后要及時翻新;纖維被使用了5年之后就要換新的;羽絨被、蠶絲被，使用超過5年也需要及時翻新。這樣做不僅能被子變得蓬松柔軟，也能保證被子的保暖效果。
2、出現(xiàn)大面積發(fā)黃的被子
