喝綠茶 喝綠茶的功效與飲用禁忌

  雖然在中國喝茶已有很悠久的歷史,但是如今,如今喝茶已然是一種時尚,很多對喝茶有著濃厚的興趣。為什么這么說呢?因為大家都知道喝茶有很好的養(yǎng)生功能。茶的種類類很多,例如,綠茶、紅茶、白茶等等,那么今天小編就給大家介紹一下綠茶的功效與作用及飲用禁忌。下面就一起蘭看看吧。

  在我們?nèi)粘I钪?,我們知道茶是很多人的愛,那普遍的就是綠茶,這樣的茶不僅擁有獨(dú)特的味道和口感,而且也都是很多人喜愛,那綠茶功效與作用都有哪些呢,很多人也都不是很了解,綠茶的功效也都是有著很多方面,尤其是它對人體的健康,也都是有著很好的幫助。因此我們在選擇它的時候,也都是要對它進(jìn)行一些認(rèn)識,才能使得我們喝的時候,更放心。

茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性

  那綠茶功效與作用都有哪些呢,下面就詳細(xì)的介紹下,使得我們對綠茶也都是有著更多的認(rèn)識,在選擇的時候,也都知道怎么和對身體的健康沒有任何的危害。

  綠茶的功效和作用

  1、有助于延緩衰老

  茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。據(jù)有關(guān)部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同類物質(zhì)。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng),清除活性酶的作用。據(jù)日本奧田拓勇試驗結(jié)果,證實(shí)茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。

  2、多喝綠茶有助于我們抑制心血管疾病

  茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高,血管內(nèi)壁脂肪沉積,血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等,有助于使這種斑狀增生受到抑制,使形成血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原降低,凝血變清,從而抑制動脈粥樣硬化。

  3、有助于預(yù)防和抗癌

茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成

  茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成,并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示,茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類化合物),對胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療,均有裨益。

  4、有助于預(yù)防和治療輻射傷害

  茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。據(jù)有關(guān)醫(yī)療部門臨床試驗證實(shí),對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,用茶葉提取物進(jìn)行治療,有效率可達(dá)90%以上;對血細(xì)胞減少癥,茶葉提取物治療的有效率達(dá)81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。

  5、有助于抑制和抵抗病毒菌

  茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用,對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率達(dá)90%左右。

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