春季養(yǎng)生 如何正確喝茶(2)

  如何選擇春茶

  1、甘蔗紅茶

  紅茶5克,甘蔗500克(削去皮,切碎)。加水適量共煎湯,代茶頻飲之??梢郧鍩嵘?,醒酒和胃。適用于春季氣候干燥,咽干口渴,喉癢咳嗽,過食肥膩等。

  紅茶5克,甘蔗500克(削去皮,切碎)。加水適量共煎湯,代茶頻飲之

   2、菊花綠茶

  春季喝茶肯定免不了綠茶和菊花。綠茶5克,菊花12克,白糖30克。煎水代茶飲,每天1劑??梢赃_(dá)到清熱解毒,寧神明目。更適合用于季忽冷忽熱,氣候干燥,肝火目赤頭痛,酒醉不適,并預(yù)防感冒。

  3、蔥白姜汁茶

  茶葉1把,生姜汁1匙,蔥白適量。將大蔥蔥白砸扁切細(xì),放鍋內(nèi)加水燒開,放入茶葉,倒入生姜汁,混合均勻,即可趁熱飲用。每日1劑。如飲后就寢,一覺醒來便覺病情減,體力大增??梢詼赝枤?,清利頭目,消食下氣。適宜于春季保健養(yǎng)生。治療感冒療效極佳。

  茶葉1把,生姜汁1匙,蔥白適量

  4、綠豆冰糖茶

  綠茶5克,綠豆50克(搗爛),冰糖15克。以沸水沖泡,蓋浸20分鐘服飲。可以清熱解毒。防治流行性感冒,并醫(yī)治咽痛熱癥咳嗽病。適宜于春季保健頤生?!?/p>

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