自制減肥茶 最有效的自制減肥茶(11)

  致命缺點(diǎn)

  副作用大、易反彈,減肥茶不可長(zhǎng)期飲用,需要減肥的人群可以選擇一些健康安全的減肥方法。減肥茶主要是以替食型、排泄型、神經(jīng)抑制型等已達(dá)到減肥瘦身的效果,長(zhǎng)期下去會(huì)破環(huán)人體腸胃消化、胃等身體機(jī)能,且副作用大易反彈,易誘發(fā)其它疾病如呆滯、遲鈍、厭食癥等。

  哪種減肥茶效果好

  相信很多正在減肥中的MM都有過(guò)這樣的困惑,哪種減肥茶的效果好?為了苗條身材,那些被吹捧的效果驚人的減肥茶吃多了反而對(duì)身體不好,還容易反彈。

哪種減肥茶的效果好

  中藥是我國(guó)的一個(gè)特色,安全副作用又小,下面就教大家自制6款中藥減肥茶,讓你真的達(dá)到瘦身目的。

  1、決明子

  決明子可以降血壓、通便,要是本身血壓高或者便秘,可以使用決明子泡水喝。如果體質(zhì)屬寒性,容易拉肚子的人,就不適合喝決明子減肥茶,不過(guò)決明子的排油效果還是很厲害的,在超市、藥店都有賣。

  2、紅茶+檸檬

  紅茶包用開水沖,水稍涼加檸檬,檸檬片切片或者用檸檬干,好挑那種皮少的檸檬干,就不會(huì)覺(jué)得很苦。紅茶檸檬的刮油效果還是比較好,腸胃不好的人可以多加點(diǎn)水,不然會(huì)太刺激,也可以加蜂蜜調(diào)味!

  3、綠茶

  綠茶屬良性,可以消脂消食,綠茶不但有減肥的效果,還能抗氧化抗癌。白天喝綠茶可以泡濃一點(diǎn),晚上好不要喝容易影響睡眠。

  4、苦丁茶

  苦丁茶被稱為“美容茶”和“減肥茶,但是苦丁茶其實(shí)并不苦,苦丁性偏涼,《本草綱目》中記載:苦丁茶“止渴明目,消炎利便、通腸”。 苦丁茶有降血壓、血脂、減肥抗癌、抗衰老等功效。

苦丁茶“止渴明目,消炎利便、通腸”

  5、玫瑰花

  茶瑰花茶的玫瑰花性質(zhì)溫和,有助消化、消脂肪的功效,適合想減肥又內(nèi)分泌失調(diào)MM,有豐胸調(diào)經(jīng)之效;還可潤(rùn)腸通便。是美容養(yǎng)顏瘦身的佳品。

  6、薏仁泡水

  薏仁除了有美白的功效,同時(shí)還是一種低卡又可消瘦的減肥食品,在臺(tái)灣受到很多女明星的追捧,是人氣減肥美白食品。用薏仁泡水喝也能達(dá)到意想不到的瘦身效果哦。

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