現(xiàn)在社會(huì)生活壓力大、作息習(xí)慣不良好、飲食不規(guī)律等原因都導(dǎo)致心腦血管疾病的出現(xiàn)。那么秋天喝什么茶可以預(yù)防疾病呢？心腦血管疾病的預(yù)防該怎么做。今天小編就帶領(lǐng)大家去了解一下關(guān)于心腦血管疾病的食療方面的知識(shí)。
茶葉是一種對(duì)身體有極大好處的飲品。那么大家知道喝什么可以預(yù)防心腦血管疾病嗎？今天小編就告訴大家。
頭暈—桑葉、菊花
桑葉、菊花甘寒，可平抑肝陽(yáng)、清肝明目，常用于肝陽(yáng)上亢眩暈，枸杞子滋補(bǔ)肝腎、益精明目
可治精血不足之頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟等癥，葛根甘涼，功能生津止渴，現(xiàn)代藥理研究亦發(fā)現(xiàn)有明顯降壓作用，能有效緩解高血壓病引起的頸項(xiàng)強(qiáng)痛。
心慌—飲郁金、合歡花
經(jīng)常心慌者：可以郁金、合歡花、龍眼肉、酸棗仁、西洋參為組方，方中郁金、合歡花均為典型的疏肝解郁之品
可治療肝郁氣滯引起的心慌、失眠癥狀，且現(xiàn)代藥理研究證明郁金有抗心律失常作用，龍眼肉、酸棗仁二者補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神
可治療心血不足引起的驚悸怔忡、失眠健忘，與氣陰雙補(bǔ)的西洋參同用，可兼治氣陰兩 虛之心悸。
胸痹—飲玫瑰花、松子仁
常有心胸不適之胸痹者，可以玫瑰花、松子仁、佛手為組方，該方可治肝郁氣滯引起的胸痹心痛等癥狀，松子仁益壽健腦、潤(rùn)腸通便，是延年益壽的常用品。
引發(fā)癥狀
1、高血壓
長(zhǎng)期高血壓可使腦動(dòng)脈血管壁增厚或變硬，管腔變細(xì)。當(dāng)血壓驟升時(shí)，腦血管容易破裂發(fā)生腦出血。
或已硬化的腦部小動(dòng)脈形成一種栗粒大小的微動(dòng)脈瘤，當(dāng)血液波動(dòng)時(shí)微動(dòng)脈流破裂而造成腦出血。
或高血壓加快動(dòng)脈硬化過程，動(dòng)脈內(nèi)皮細(xì)胞液受到損傷，血小板易在傷處聚集，又容易形成腦血壓栓，引發(fā)心腦血管疾病。
2、血液黏稠
現(xiàn)代生活節(jié)奏緊張，家庭、事業(yè)的壓力越來越大，人們的情緒也愈來愈不穩(wěn)定。
同時(shí)，過量飲酒、攝入太多食物脂肪、缺少必要的運(yùn)動(dòng)，加之生活環(huán)境的污染，空氣中的負(fù)離子含量急劇下降，攝入體內(nèi)的負(fù)離子也就不足。
這些因素直接導(dǎo)致人體新陳代謝速度減慢，血液流速會(huì)減慢，血粘度迅速升高，造成心腦供血不足，如果不及時(shí)預(yù)防、調(diào)理，將會(huì)引發(fā)冠心病、高血壓、腦血栓、脂肪肝等心腦血管疾病。
3、吸煙
吸煙者比不吸煙者發(fā)病率高得多，蛛網(wǎng)膜下腔出血多3～5、7倍，腦梗死的危險(xiǎn)因素中，吸煙占第一位。煙堿可促使血漿中的腎上腺素含量增高，促使血小板聚集和內(nèi)皮細(xì)胞收縮，引起血液黏滯因素的升高。
4、血管壁平滑肌細(xì)胞非正常代謝
眾所周知，血管組織和人體的其他組織一樣在一定周期內(nèi)完成新陳代血管壁平滑肌細(xì)胞謝的過程
但是由于新的細(xì)胞組織不能正常的形成，使血管壁本身存在“缺陷”這樣就容易產(chǎn)生炎癥血管收縮不暢，就像是一條破爛不堪的舊管道，隨時(shí)都有阻塞或破裂的可能。
血管是血液流通的重要通道，同時(shí)他也受神經(jīng)系統(tǒng)的支配，因此神經(jīng)系統(tǒng)不正常也能夠?qū)е鹿┭奈蓙y。
所以心腦血管疾病的成因是多方面的，千萬不要單純的考慮血液的變化對(duì)血管的影響，要全面的考慮，仔細(xì)的分析心腦血管疾病產(chǎn)生的原因，進(jìn)行多元化的治療才是有效和根本的。
預(yù)防心血管疾病
1、防止栓塞
血管尤其是冠狀動(dòng)脈冬季寒冷時(shí)容易收縮、痙攣，發(fā)生供血不足，并可能導(dǎo)致栓塞，要十分注意保暖。
2、患者晨練應(yīng)注意的問題
因?yàn)樗邥r(shí)，人體各神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，活力不足，晨起時(shí)突然大幅度鍛煉，神經(jīng)興奮性突然增高，極易誘發(fā)心腦血管疾病，冬季應(yīng)該注意這個(gè)問題。
