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    • 3招即可降低三手煙的危害(2)

        3、吃蔬果加速代謝

        如果尼古丁已經(jīng)侵入了人體,為降低對人體的傷害,只能想辦法讓它們盡快地離開人體,也就是加速代謝過程。那么,吃什么效果好呢?

        石榴

        英國營養(yǎng)學家表示,石榴中含有一種叫鞣花酸的物質(zhì),這種物質(zhì)吸附有害物質(zhì)的能力甚至比綠茶還要厲害,常吃石榴,可以有效清除體內(nèi)的尼古丁。此外,石榴的抗氧化能力堪比紅酒。而紅酒畢竟是含有酒精的,不能多喝。而石榴吃多了卻沒有危害,因此,不妨多吃些石榴,對身體的益處是顯而易見的。

        柚子

        柚子也是一種常見水果,它的味道清香,其中的揮發(fā)油可以和體內(nèi)的有害物質(zhì)中和,并幫助排出體外。三手煙中的有害物質(zhì)可不只尼古丁,還有重金屬和一氧化碳等,而這些都可以被柚子“拿下”。所以,常買點柚子回家吧,讓家人都清除下體內(nèi)的毒素。

        黃瓜

        黃瓜是一種維生素十分豐富的蔬菜,很多人喜歡當水果生吃。黃瓜中含有豐富的葫蘆素C,它可以增強人體的免疫力,還能預防和抵抗腫瘤。此外,黃瓜中的纖維素特別豐富,能快速排除體內(nèi)的有害物質(zhì),這也就使三手煙無法在體內(nèi)久留。

        當然,這些都是對已經(jīng)吸入三手煙的補救措施,它們可以將三手煙對人體的危害降至低。但并不是說,采取了這些措施就可以肆無忌憚地在家吸煙了。應樹立保護自己、愛護家人的目標,下定決心,從源頭上杜絕煙草的侵襲,才能真正地保重身體。

        結(jié)語:很多人都想過要戒煙,也深知煙草對人體的傷害是很大的。但是這需要很大的毅力才可以做到,不是人人都能成功的。于是,有些人會將自己或家人隔離開再抽煙,覺得這樣可以保護好家人。實際上,除了自己主動吸煙,被動吸煙還分為吸二手煙和三手煙。躲得過二手煙,卻不一定能躲得過三手煙。特別是家有孩子的,更要注意。如果家里已經(jīng)有了三手煙,可以采取一些措施,將傷害降至低。但毋庸置疑地,好的愛護家人的方法,還是戒煙。

      三手煙的危害 什么是三手煙 
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