3.多吃堿性食品
如蔬菜、馬鈴薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是堿性食品，而且具有利尿作用，對(duì)痛風(fēng)患者更有利。
4.保障尿量充沛
平時(shí)應(yīng)多喝白開(kāi)水、茶水、礦泉水、汽水和果汁，不要喝濃茶容易引起痛風(fēng)發(fā)作。
5.痛風(fēng)要如何飲食呢
避免飲酒
酒精具有抑制尿酸排泄的作用，長(zhǎng)期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒時(shí)再吃肉禽類食品，會(huì)使嘌呤的攝入量加倍!
6.少吃辣椒等調(diào)料
辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等調(diào)料均能興奮植物神經(jīng)，誘使痛風(fēng)發(fā)作，應(yīng)盡量少吃。
7.平時(shí)應(yīng)該盡量避免吃一些高嘌呤的食物
常見(jiàn)個(gè)嘌呤食物有鯉魚(yú)、鱸魚(yú)等魚(yú)類、豬牛羊等肉類及其內(nèi)臟、各種雞湯、肉湯等，還包括紫菜等蔬菜。2、多飲食清淡，少油膩少鹽，多吃五谷雜糧。
降酸茶的禁忌
平時(shí)飲食注意忌口高嘌呤食物，像火鍋，海鮮，動(dòng)物內(nèi)臟，豆制品這些，特別不能喝酒。
運(yùn)動(dòng)量不宜劇烈，競(jìng)技性強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)劇烈、消耗體力過(guò)多的項(xiàng)目，如快跑、足球、籃球、滑冰、登山、長(zhǎng)跑等，皆不適宜。
慢步短程小跑、太極拳、氣功、廣播操、快步走、乒乓球等項(xiàng)目較為合適，一旦痛風(fēng)發(fā)作，應(yīng)及時(shí)停止體育鍛煉，待癥狀完全消退再恢復(fù)。
降酸茶的原理
尿酸主要從小便中排出，降酸茶以天然草本堿性植物制成的藥茶，根據(jù)痛風(fēng)病人大多都有一定程度腎損傷的特點(diǎn)，特別添加護(hù)腎功能明確肯定的蟲(chóng)草。
能提高腎臟排泄尿酸的功能，同時(shí)增加尿量，刺激口渴而多飲水，從而促進(jìn)尿酸排泄，防止尿酸鹽在關(guān)節(jié)、血管及腎臟的沉積，從而防止痛風(fēng)再次發(fā)作。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于降酸茶的相關(guān)內(nèi)容，通過(guò)上文的介紹，相信大家對(duì)于降酸茶的成分以及功效都有了一定的了解。此外，文中還提到了降酸茶的原理，想要知道的可以仔細(xì)看看哦。
