在平時(shí)的生活中，很多人喜歡喝茶，尤其是綠茶，更是受到很多人的喜歡。那么綠茶的功效與作用有哪些呢?綠茶也是有很多品種的，綠茶有哪些品種呢?大家都知道，茶有紅茶和綠茶之分，那么紅茶和綠茶的區(qū)別有哪些呢?我們一起來(lái)看一看。
綠茶的功效與作用
1、美容護(hù)膚，抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。綠茶所含有的茶多酚，能夠起到清除面部多余的油脂，收斂毛孔的作用。
2、塑身減脂
#綠茶中含有茶堿和咖啡因，這些物質(zhì)在身體中會(huì)經(jīng)過(guò)一系列的作用，減少脂肪在身體中堆積，這樣就能達(dá)到一定的減脂作用。還有，茶葉中的咖啡堿還能提高胃液的分泌量，對(duì)于消化也有一定的作用，同時(shí)也能增強(qiáng)分解脂肪的能力。所以經(jīng)常喝綠茶還能減脂塑身。
3、防輻射
茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力?，F(xiàn)在的白領(lǐng)階層經(jīng)常使用電腦，免不了會(huì)受到輻射的侵害。
4、提神醒腦
茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過(guò)程，起到提神益思、清心的效果。所以建議大家在白天疲勞的時(shí)候也可以喝綠茶提神。
5、利尿解乏
#茶葉中含有的咖啡堿還有一種作用，就是刺激腎臟，所有經(jīng)常喝茶能讓尿液快速的排出體外，這樣就能減少有害物質(zhì)在身體中停留的時(shí)間。咖啡堿還能排出尿液中的過(guò)量的乳酸，對(duì)于身體的疲勞也有一定的緩解作用，所有我們說(shuō)經(jīng)常喝茶能利尿解乏。
6、防齲齒、清口臭
#綠茶中含有氟，還有兒茶素，這種物質(zhì)還具有抑制生齲菌的作用，所以經(jīng)常喝綠茶還能有效的減少牙菌斑和牙周炎的發(fā)生幾率。茶中含有單寧酸，也有一定的殺菌作用。同時(shí)，這總物質(zhì)還能阻止食物中的渣屑繁殖有損牙齒的細(xì)菌，所以還有一定的預(yù)防口臭的作用。
7、抵抗病毒菌
茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對(duì)消炎止瀉有明顯效果。對(duì)急性和慢性痢疾也有治愈作用。
綠茶有哪些品種
1、碧螺春
碧螺春，茶葉知識(shí)，產(chǎn)于江蘇吳縣太湖洞庭山，因此又稱(chēng)洞庭碧螺春，屬于綠茶中的珍品茶類(lèi)。碧螺春形狀條索纖細(xì)，卷曲成螺，白毫顯盛，香氣濃烈耐久，滋味鮮醇爽口，以“形美、色艷、香濃、味醇”而聞名。
