抽煙對于身體是非常不好的，這應該是連小孩都知道的事情，但是由于抽煙會讓人上癮，所以很多人即使心里有數(shù)，也還是胡子繼續(xù)抽煙。戒煙的方法有哪些?戒掉一個壞習慣是很不容易的，我們應該要怎么做呢？具體請看下文吧!
對記憶力的危害
抽煙的人大腦功能會慢慢的下降，比較明顯的一個表現(xiàn)就是記憶能力會變差。因為煙霧對于人的大腦神經以及血管會有明顯的傷害作用，大腦的功能不如從前了，就好像老年人的記憶能力普遍要比年輕人要差一些一樣。
冠心病
抽煙還可能會增加患上冠心病的風險，這是我們需要注意的。我們的心血管功能一旦受損了，想要修復是很難的。煙霧會讓我們的心血管功能能力下降，心臟得到的氧氣不足，供應給全身的血液量也會減少，后果是非常嚴重的。
肺癌
抽煙對于肺部的傷害巨大，不管是剛剛開始抽煙還是已經抽了多年，都可能會患上肺癌。我國的肺癌發(fā)病率很高，除了和不健康的飲食以及遺傳有關之外，很大程度上都是由于吸煙導致的，希望大家要注意少抽煙，遠離癌癥。
與男性相比，女性受煙草危害更甚。一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人高出6倍。需要提醒的是，女性吸煙患肺癌的危險性也更嚴重，是男性吸煙者患肺癌的1、9倍。
二手煙對被動吸煙者的危害一點也不比主動吸煙者輕，特別是對孕婦兒童的危害尤其嚴重。研究指出，每日和吸煙者在一起呆15分鐘以上，吸“二手煙”者的危害便等同于吸煙者。肺癌患者有75%因素后追究到吸煙上。
吸煙會引發(fā)兒童哮喘病、肺炎、耳部炎癥
兒童是環(huán)境污染的大受害者。通常，兒童會經歷比成年人更高的環(huán)境暴露，他們比成年人要呼吸更多的空氣，從而會吸入更多的污染物。
再加上兒童好動、自我保護能力較差、免疫功能不健全等原因，使得他們易受到污染物的傷害。如果爸爸在家里吸煙，兒童根本就不會做出反對的行為，也不會做一些保護自己的措施，只能被逼著吸二手煙。
然而二手煙對兒童健康的危害主要有：引發(fā)寶寶哮喘、幼兒猝死綜合癥、氣管炎、肺炎和耳部炎癥等。
