在成人的世界中，避免不了需要應(yīng)酬喝酒，但是一些人在喝酒喝的時(shí)候，會(huì)喝到酩酊大醉，這樣會(huì)給身體帶來(lái)很多的危害。大家可以在喝酒的時(shí)候吃一些食物，這樣能夠緩解喝酒帶來(lái)的危害，吃什么好呢?喝酒之后會(huì)非常難受，要怎么緩解?
一、傷害口腔
大家在喝酒的時(shí)候，酒精首先經(jīng)過(guò)的就是我們的口腔，之后進(jìn)入到腸胃當(dāng)中，所以如果長(zhǎng)時(shí)間的喝酒，很有可能會(huì)對(duì)味蕾造成很大傷害，嚴(yán)重的可能會(huì)使味覺(jué)失靈。經(jīng)常喝酒的人，一般都會(huì)出現(xiàn)食欲不振的狀況，嚴(yán)重者還可能會(huì)產(chǎn)生厭食。
二、損害肝臟
酒精會(huì)經(jīng)過(guò)我們的肝臟，之后通過(guò)肝臟的代謝排出體外。不過(guò)我們要知道人體的解酒能力是有限的，適當(dāng)?shù)暮染撇粫?huì)給我們的肝臟造成任何損傷。不過(guò)一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間飲酒，大量酒精在體內(nèi)堆積，這樣很有可能會(huì)給肝臟造成極大負(fù)擔(dān)，從而損害肝臟正常功能。
三、危害腸胃
人體胃黏膜是非常脆弱的，如果大量的攝入酒精很有可能會(huì)損害胃黏膜，這樣就會(huì)出現(xiàn)反酸、脹氣等一系列反應(yīng)。如果本身就有胃部疾病，則會(huì)使病情更加嚴(yán)重。多數(shù)的人在大量喝酒之后，會(huì)有嘔吐的情況，這主要就是因?yàn)轱嬀七^(guò)多，造成胃部負(fù)擔(dān)過(guò)重而引發(fā)的。
四、影響精子質(zhì)量
對(duì)男性來(lái)講，長(zhǎng)時(shí)間飲酒會(huì)對(duì)精子質(zhì)量造成很大影響，不僅會(huì)影響精子的活躍度，而且還會(huì)導(dǎo)致精子出現(xiàn)畸形，直接影響下一代?，F(xiàn)在很多年輕人的精子質(zhì)量都不好，這與長(zhǎng)期飲酒有著分不開(kāi)的關(guān)系。
五、損傷大腦
酒精不僅會(huì)影響到肝臟器官，而且也會(huì)對(duì)大腦造成不同程度的損傷。若頭一天晚上大量飲酒，在第二天起床之后會(huì)感覺(jué)到頭部昏沉，整個(gè)人都沒(méi)有精神。這主要就是因?yàn)榫凭珜?duì)大腦造成傷害，致使大腦功能出現(xiàn)異常所造成的。
1、面類食物
喝酒前應(yīng)該讓胃里有點(diǎn)東西可以消耗，這樣才能避免酒精對(duì)胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭，不會(huì)那么免容易醉。
2、淡鹽水
喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒盡快排出去。
3、蜂蜜
