大家平時(shí)泡黑烏龍時(shí)，可以用功夫茶具，在放入一小包黑烏龍茶以后，用開水沖泡茶葉十五秒以后馬上加入二到三片新鮮的檸檬，然后再點(diǎn)少量的蜂蜜，浸泡一會以后就可以倒出飲用，這種黑烏龍茶加檸檬的喝法，可以起到良好的瘦身功效。也能消除人們熬夜的以后疲勞感。
3、黑烏龍加冰糖飲用
黑烏龍茶在沖泡時(shí)可以加入二到四粒冰糖，這樣沖泡出的黑烏龍茶不但有濃濃的茶香，還會讓茶水的口感更加香甜誘人，另外冰糖與黑烏龍結(jié)合在一起以后，還能起到養(yǎng)胃潤肺和美容養(yǎng)顏等重要功效，經(jīng)常飲用可以預(yù)防氣管炎和咽喉腫痛的發(fā)生。
睡前避免喝茶
烏龍茶也富含茶多酚和其他元素。如果你在睡覺前喝它，它會很容易讓我們有足夠的興奮感，在正常的休息時(shí)間很難入睡和休息。
避免喝冷茶
烏龍茶涼了之后是冷的，這對胃不好，也可能導(dǎo)致感冒。烏龍茶中的單寧酸可與鐵結(jié)合形成不溶的終化合物，冷茶進(jìn)入體內(nèi)，使身體無法獲得充足的鐵源，從而加重貧血患者的病情惡化。
避免空腹飲酒
空腹喝茶的危害是顯而易見的?？崭购炔枞菀紫♂屛敢?，降低消化功能，胃腸道吸收率高，導(dǎo)致茶中大量不良成分進(jìn)入血液，從而導(dǎo)致頭暈、心悸、手腳無力等癥狀。
避免在特殊生理時(shí)期喝茶
茶有分解脂肪的功能。對于營養(yǎng)不良的人來說，喝茶分解脂肪會使?fàn)I養(yǎng)狀況惡化。茶含有大量的茶多酚、咖啡因等，這些對胎兒在母親子宮內(nèi)的生長有許多不利因素，以使胎兒的智力正常發(fā)育!在哺乳期間喝濃茶，過多的咖啡因會進(jìn)入乳汁，兒童在吮吸乳汁后會間接產(chǎn)生興奮，這很容易導(dǎo)致睡眠減少和更多的哭泣。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了烏龍茶的功效，我們現(xiàn)在對烏龍茶有了一些了解。它算是生活中很常見的茶類，也會經(jīng)常被人們制作成各種飲品，烏龍茶中的物質(zhì)能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，不過大家飲用烏龍茶也要知道它的禁忌。
