如何正確預(yù)防失明
現(xiàn)在戴眼鏡的越來越多了，而且向低齡化蔓延。其實有四種眼病誘發(fā)失明，不過小心預(yù)防是關(guān)鍵。老年人眼睛疾病中其實有很多的都是可以預(yù)防和提早治療的，就不會導(dǎo)致失明了。所以，四種眼病誘發(fā)失明，小心預(yù)防是關(guān)鍵。
【預(yù)防四種疾病】
白內(nèi)障
白內(nèi)障是導(dǎo)致失明的第一大眼病，因晶狀體變混濁引起。60歲以上的人群中，80%會被它困擾。白內(nèi)障一旦確診，就應(yīng)盡早考慮進(jìn)行手術(shù)，否則可能導(dǎo)致永久性失明。因此中老年朋友如果視力越來越差、眼前有黑影，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。生活中應(yīng)注意避免過多的紫外線照射，別老用手揉眼睛，多吃胡蘿卜、魚類等食物。每隔45分鐘就應(yīng)遠(yuǎn)眺一次。
青光眼
青光眼是導(dǎo)致失明的第二大眼病。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，青光眼患者中雙眼失明的患者比例達(dá)15.8%，單眼失明的患者比例達(dá)16.9%，因此，青光眼也被喻為“無聲的光明偷盜者”。多數(shù)患者早期沒有非常明顯的癥狀，一旦有所察覺，損傷就比較嚴(yán)重了。
因此，早發(fā)現(xiàn)是關(guān)鍵。有青光眼家族史、近視眼度數(shù)在600度以上等人群，都屬于高危人群，每年至少做一次眼科檢查。如果有眼腫等不適，每隔半年就應(yīng)檢查一次。
黃斑病變
眼底黃斑病變的患病人群以老年人為主。如果出現(xiàn)視物變形、感覺變暗、眼前出現(xiàn)小的黑影飄動等情況，就應(yīng)高度重視。糖尿病患者是眼底黃斑病變的高危人群，糖友在控制好血糖的基礎(chǔ)上，每年必須查一次眼底。目前，治療眼底黃斑病變的方法有很多，藥物、手術(shù)等都有不錯的療效。但一定要盡早發(fā)現(xiàn)，抓住治療佳治療時機(jī)。
角膜病變
角膜病變也是致盲的一大原因。角膜位于眼睛的外層，它容易受到外傷，導(dǎo)致角膜混濁甚至是失明。在角膜病變中，角膜炎發(fā)病率非常高，如果治療不及時不正確的話，就會導(dǎo)致失明，可能需要角膜移植。一旦出現(xiàn)怕光流淚，看不清時應(yīng)及時治療。
【日常護(hù)理】
平時應(yīng)該忌煙、酒、辛、辣、炸烤食物。在生活中應(yīng)該選擇一些清淡、易消化、并且營養(yǎng)豐富的食物。在平時應(yīng)該注意多進(jìn)食新鮮水果、蔬菜。在生活中應(yīng)該注意多食一些動物肝、牛奶、蛋黃，避免暴飲暴食。
注意平時多做做眼部保健操，同時注意避免長時間的看電視電腦看書，避免在強(qiáng)光或弱光下看書。一般每看東西一個小時左右就需要休息一下眼睛，適當(dāng)?shù)目匆幌轮車木拔锘蜷]目養(yǎng)神。
需要提醒的是，40歲以上的人群，特別是糖尿病、高血壓、高血脂患者，不論什么情況下，發(fā)現(xiàn)眼睛突然失明，應(yīng)及時到專業(yè)的眼科檢查、治療。
