茄子的營養(yǎng)價(jià)值 茄子的作用和功效有哪些(12)

  2、也可以加一些冬菇末,味道更香

  肉末茄子

  材料

  茄子300g、肉末80g、蔥適量、油適量、生抽適量、白糖適量、姜適量、蒜適量、老抽適量。

  做法

  1、準(zhǔn)備材料。

  2、肉先用醬油腌過。

  3、茄子切長條,鍋里放入兩大勺的油,把茄子先炒一下,盛出,備用。

  4、鍋里剩些油,炒香蒜末和姜末。

  5、再放入腌好的肉翻炒。

  6、加入老抽、生抽、糖、水翻炒幾下。

  7、后加入茄子翻炒就可以了。

  油燜茄子

  材料

  茄子。植物油。醬油。料酒。白糖。鹽。雞精。蔥花。姜末。

  做法

  1.將茄子切去柄,蒂洗凈、切成塊狀,放入盤中。

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