怎么用大白菜美容瘦身
怎么用大白菜美容
皮膚白皙，無(wú)痘無(wú)痕，這是所有女性夢(mèng)寐以求的膚質(zhì)，市面上琳瑯滿目的保養(yǎng)品、護(hù)膚品琳瑯滿目，有的價(jià)格不菲，美容院的生意更是越干越紅火。
如何用省錢(qián)的方法達(dá)到滿意的皮膚效果呢，領(lǐng)航教育公共營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn)專(zhuān)家講師將為大家推薦一些美容小技巧， 眼下在網(wǎng)上熱傳著一種來(lái)自“土耳其民間”的去痘面膜，這種面膜取材很簡(jiǎn)單，就是平時(shí)常吃的大白菜。
據(jù)說(shuō)，土耳其婦女皮膚白嫩，而且很少出現(xiàn)青春痘等皮膚病，就是她們經(jīng)常用大白菜葉來(lái)貼臉的緣故。
大白菜面膜的制作方法很簡(jiǎn)單：
把整片的新鮮大白菜葉取下來(lái)洗凈。
干凈的菜板上攤平，用搟面杖輕輕碾壓10分鐘左右，直到葉片呈網(wǎng)糊狀。
將網(wǎng)糊狀的菜葉貼在臉上，每10分鐘更換一張菜葉，連換三張，每天做一次。
大白菜面膜對(duì)于治療青春痘和嫩白皮膚確實(shí)比較有效。因?yàn)榇蟀撞酥懈缓S生素等營(yíng)養(yǎng)，而且能去油脂，還有獨(dú)特的清熱解毒作用。
水煮大白菜減肥法
大白菜的營(yíng)養(yǎng)含量非常的豐富，可以幫助你快速減肥的同時(shí)，還能清除腸道的垃圾和毒素，幫助你快速成功的減肥，日瘦1-2斤完全沒(méi)問(wèn)題，減肥達(dá)人推薦水煮大白菜減肥法食譜，窮人必看日瘦1-2斤。
大白菜減肥原理
大白菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它的大特點(diǎn)是含有豐富的纖維素，可促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，幫助消化，防止便秘。每天選擇兩餐吃大白菜，不管是水煮的還是清炒的都可以達(dá)到很好的減肥效果。如果你要求的是“時(shí)間短、見(jiàn)效快”的效果，還可以多吃醋大白菜，醋也是減肥食品，它和大白菜結(jié)合，其減肥效果更好。
大白菜減肥食譜
大白菜湯羹原料
大白菜心2000克、凍豆腐一塊、紅青柿子椒各100克、熬濃的黃瓜汁、鹽、雞精適量。
做法
1、將大白菜心，紅柿子椒切成4厘米長(zhǎng)的細(xì)絲。
2、將大白菜心紅柿子椒絲，凍豆腐用精鹽腌20分鐘，控出鹽水，加入味精和黃瓜汁。
3、待鍋中的水煮滾，倒入以上材料，加鹽，雞精即可。
效果
有人試過(guò)，一星期就減了九斤。
大白菜減肥食譜什錦
大白菜減肥平時(shí)吃慣了大魚(yú)大肉，雖然滿足了口福，但卻讓脂肪悄悄上了身，現(xiàn)在我們就來(lái)吃減肥營(yíng)養(yǎng)的餐點(diǎn)吧，讓你在美味中享“瘦”。
材料
大白菜、金針菇、胡蘿卜、香菇、鹽、雞精、胡椒粉。
