進(jìn)入秋天，不少人會(huì)感覺到吃飯?jiān)絹碓經(jīng)]有胃口，對于以前不少喜歡吃的食物也是避而遠(yuǎn)之，這樣的情況在換季時(shí)節(jié)表現(xiàn)的特別明顯，對于身體來說，在秋天是需要很好的進(jìn)行保護(hù)，在秋天養(yǎng)生是一件非常重要的事情。以身體的脾胃來說，作為后天之本，脾胃是能夠把吃進(jìn)身體的食物通過轉(zhuǎn)化，變成身體所需的氣血，換句話說，一個(gè)人身體氣血是否充足和身體的脾胃有很大的關(guān)系，但是，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們一直在做著一些損傷脾胃的事情，特別是在飲食上，對于脾胃的損傷其實(shí)更大，下面就說說，這5種常見的蔬菜吃錯(cuò)了會(huì)損傷脾胃。
一、辣椒
在現(xiàn)實(shí)生活中想要獲得健康的身體是很多人希望的事情，合理的飲食是能夠獲得健康身體的，但是，在生活中同時(shí)還有一句話：病從口入，不正確的飲食對于身體傷害極大，對于脾胃來說，同樣如此。
辣椒是生活中常見的一種的蔬菜，現(xiàn)在不少人對于辣椒是非常的喜愛，特別是川菜的盛行，讓更多的人喜歡上了辣味十足的菜肴。
不可否認(rèn)辣椒對于健康是有幫助的，不少人在察覺到吃飯沒有胃口的時(shí)候會(huì)在菜肴里放一些辣椒，能夠很好的改善食欲，通辣椒進(jìn)行煎湯內(nèi)服可以有效的治療因?yàn)槲缚诓缓靡鸬母姑?、腹痛?/p>
在換季的時(shí)候，不少人會(huì)因?yàn)樯眢w免疫力的下降患上感冒，而用辣椒、生姜一起熬湯是可以治療感冒癥狀的。
但是，辣椒要是吃多了，對于身體傷害還是非常明顯的，特別是對于腸胃，傷害極大。
感冒的人吃了辣椒之后是會(huì)很好的把身體的熱毒排出體外，但是，當(dāng)身體沒有多少病癥，這個(gè)時(shí)候要是吃辣椒的話，是會(huì)造成身體水分流失加劇，喉嚨發(fā)痛的情況。
同時(shí)，辣椒中的這種辣椒素要是攝入過多是會(huì)因?yàn)槲覆康淖茻岣?，造成腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐是非常常見的情況，長時(shí)間的食用辣椒是會(huì)使得血壓升高，進(jìn)而會(huì)讓神經(jīng)受到不小的刺激。
作為一種大辛大辣的食物，辣椒吃多了是會(huì)使得身體處于陰虛的狀態(tài)，時(shí)間一長是會(huì)造成脾胃功能低下的。
因此，在生活中對于辣椒要少吃。
二、大蒜
在生活中吃大蒜對于身體是有不少的幫助，能夠很好的幫助身體進(jìn)行殺菌消毒，對于預(yù)防腫瘤，預(yù)防感冒也是有效的，但是，大蒜并不是吃多了就好，要是在生活中吃大蒜過多，對于健康其實(shí)是有傷害的，特別是對脾胃來說，傷害更大。
上文說到脾胃是身體制造氣血的重要器官，身體中氣血的流通離不開脾胃的正常運(yùn)行，但是，大量的吃大蒜，是會(huì)造成貧血的癥狀，這是因?yàn)樵诖笏庥幸环N能夠傷害到身體的紅細(xì)胞，這樣的物質(zhì)同時(shí)會(huì)使得血紅蛋白的含氧量有所降低，進(jìn)而會(huì)引發(fā)貧血的癥狀。
一般來說，吃大蒜能夠很好的治療腸道疾病，但是對于一些非細(xì)菌性的腹瀉、腸道腹瀉的人來說，是不能吃太多大蒜的，這是因?yàn)槌源笏鈺?huì)適得其反，使得腸道、胃部出現(xiàn)不適癥狀。
因此，在生活中要減少大蒜的食用。
