苦瓜的功效與作用 食用苦瓜的禁忌有哪些(2)

  2、脾胃虛寒的人

  脾胃虛寒者不宜多食和生食苦瓜。苦瓜是寒涼之品,平素大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人,大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒。

  這類人群不宜常吃苦瓜,否則容易出現(xiàn)胃脘不適、腹脹腹痛,甚至嘔吐、腹瀉等癥狀。

  3、需要補(bǔ)鈣的人

  苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此,在吃之前應(yīng)先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸,需要補(bǔ)充大量鈣的人不能吃太多的苦瓜。

  4、兒童

  學(xué)齡前兒童不宜過食苦瓜。小兒為純陽之體,胃常有余,脾常不足;加之孩子們的自控能力又差,所以過食苦瓜易傷脾胃。

  5、孕婦

  孕婦應(yīng)慎食苦瓜。苦瓜內(nèi)含有奎寧,奎寧會刺激子宮收縮,引起流產(chǎn)。所以有人主張,孕婦不宜吃苦瓜。

  雖然奎寧在苦瓜中的含量很少,孕婦適量吃點(diǎn)并無無礙,但是,為了慎重起見,孕婦還是少吃苦瓜。

  結(jié)語:在生活中,苦瓜的營養(yǎng)價(jià)值很高,而且苦瓜的維生素C含量相當(dāng)豐富。所以,小編建議大家可以吃一些苦瓜,苦瓜中的有效成分可以有效地抑制人體里的病菌滋生的現(xiàn)象哦。而且血糖較高的額任務(wù),可以有效降低血糖、清火等作用哦。

苦瓜的作用 苦瓜的功效 食用苦瓜的禁忌 
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